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Albero: Vrksasana

 

Albero: Vrksasana

  • Aumenta l'equilibrio, la concentrazione, la memoria e la concentrazione
  • Posizionare il piede sopra o sotto il ginocchio in piedi, mai direttamente su di esso
  • Foresta: entra in Tree come un gruppo con i palmi premuti sui palmi dei vicini

 

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