Freccia: Arkana Dhanurasana

by kayadmin | APRILE 12, 2022 | Benefici dello yoga | 0 commenti

Aumenta la flessibilità dell'anca rafforzando l'addome e la parte inferiore della colonna vertebrale.
Tenere il piede sollevato con entrambe le mani per renderlo più facile.
Allunga la gamba all'indietro per "sparare" la freccia. A cosa miri?

Invia un commento cancella risposta

Devi essere connesso per lasciare un commento.

Categorie

Iscriviti alla nostra mailing list e ottieni il 10% di sconto sul tuo primo acquisto.

Creiamo intenzionalmente le nostre e-mail e promettiamo di inviarti solo contenuti di valore. Annulla l'iscrizione in qualsiasi momento con un solo clic.