Notre famille a fait un voyage de camping rapide à Parc d'État de Mueller près de Colorado Springs, CO en juillet. Nous avons une caravane, donc c'était plutôt du glamping si je suis honnête. À mi-chemin de notre court voyage, j'ai remarqué que nous pratiquions certains concepts de yoga. Permettez-moi de les partager avec vous dans l'espoir que vous remarquiez également les moments de yoga lorsque vous êtes loin de chez vous.

Karma: C'est une histoire incroyable. Nous savons tous que tout ce que nous emportons dans les bois doit en sortir avec nous ou être éliminé correctement. Notre place dans le parc était au-dessus d'une magnifique prairie. Ma fille aînée et moi avons décidé de partir en exploration dans la prairie, même si nous pouvions voir des jeunes filles parmi les arbres jouer à une sorte de jeu de construction de fort. Ils sont partis au bout d'un moment, et Gabriela et moi nous sommes dirigés vers leur "fort". Nous avons trouvé un tas de bouteilles d'eau remplies de terre laissées dans la zone sous les branches qu'ils avaient rassemblées pour structurer leur fort. Oh. Ém. Gee.

Nous avons ramassé toutes les bouteilles et, alors que nous remontions la colline jusqu'à la caravane pour tout jeter, Gabriela n'arrêtait pas de dire « nous devons aller leur dire que ce qu'ils ont fait était mal ! C'est faux!" Elle avait raison, mais ma réponse ? J'ai simplement dit "Ce qu'ils ont fait est leur karma Gabriela, ce que nous faisons est le nôtre." Sérieusement, c'était la fin. À l'intérieur, j'étais dans l'univers pour avoir l'opportunité d'enseigner cette leçon à mes enfants. 

Asana : Même en restant dans une caravane de voyage avec des matelas chauffants, des draps et des couvertures, je me retrouve à me réveiller aussi raide que Tin Man de 'The Wizard of Oz'. Je pense que c'est surtout dans ces moments que nous devons puiser dans nos connaissances et notre expertise en yoga. Quoi de mieux pour dépasser nos inconforts et se préparer aux nombreuses activités nature d'une excursion en camping ?

 Mon intuition s'étire lorsque je ressens une douleur inhabituelle : je me tiens debout pose de montagne, et passez à pose d'arbre, puis retour à la montagne. Je m'engage dans des roulements de tête vers l'avant, vers l'arrière et d'un côté à l'autre, puis dans la pose du guerrier des deux côtés. je tombe dans triangle des deux côtés également, puis terminez avec la pose de poupée de chiffon. 

 L'autre solution : une Salutation au soleil pratique. Je veux dire, je suis presque sûr que c'est pourquoi il a été créé, n'est-ce pas ?

Pranayama: C'est probablement ma pratique de yoga préférée de tout le voyage. Il y avait plusieurs sentiers de randonnée parmi lesquels choisir dans le parc, et donc samedi matin, nous nous sommes installés sur un. Notre intention était de finir à l'eau, mais les filles n'ont pas duré aussi longtemps. Cependant, nous avons découvert des odeurs intéressantes en cours de route, qui n'étaient perceptibles qu'en prenant des respirations très profondes. Alors que je demandais aux filles de s'arrêter et de respirer profondément, j'ai réalisé que nous pratiquions le yoga lors de notre randonnée. Quoi quoi ? Chut… Ne leur dites pas, faites-leur simplement respirer profondément et récoltez tous les bienfaits physiologiques en marchant dans la chaleur, en montée, dans les deux sens.  

OM : La conséquence naturelle de respirer profondément et d'être calme dans la nature est d'entendre les sons naturels de l'univers : oiseaux, petits animaux dans les broussailles, insectes, membres qui tombent, le bourdonnement de la terre. Ce fut un plaisir de partager ce moment tranquille avec mes enfants. Nous sommes normalement dans un état de bruit insensé constant. Quel répit d'être si immobile que d'entendre la terre bourdonner.

À la réflexion de notre voyage rapide d'un week-end pour sortir la remorque pour la première fois cet été, je me souviens de la portabilité des philosophies du yoga. Ils sont gratuits aussi! Ne sommes-nous pas l'espèce la plus bénie de la planète Terre ?

Si vous ne pouvez pas faire de camping avec vos yogis, apportez-leur un voyage de camping ! Faites semblant de faire du camping pendant votre cours de yoga – Voici comment!