PE. 52 | Prendre soin de soi : la permission de dire non

Dans cet épisode de Mindful Conversations with KAY, Kristi se plonge dans l'art de prendre soin de soi et permet aux auditeurs de naviguer dans le rythme trépidant de la vie avec grâce et intention.

Alors que nous entrons dans la saison mouvementée qui s’annonce, Kristi nous invite à réfléchir à l’importance de prendre soin de soi, nous rappelant qu’au milieu du chaos, il est crucial de donner la priorité à notre bien-être.

Connectez-vous pendant qu'elle partage des conseils utiles et simples pour intégrer les soins personnels dans nos routines quotidiennes et nous accorde gracieusement la permission de dire non, favorisant ainsi une existence plus saine et plus équilibrée.

Le podcast mentionne :

Michale Franti

Pour plus de lecture et d'apprentissage :

Prendre soin de soi pour les personnes occupées

Modéliser les soins personnels

Une lettre d'amour… à vous-même