Le cours de yoga est une expérience collective et, comme toute activité de groupe, une occasion pour les enfants d'acquérir des compétences sociales, y compris l'idée d'espace personnel. Les enfants ont une conception différente de l'espace personnel et des limites que les adultes.
Dans mon premier cours régulier, nous n'avions pas de tapis, et j'ai vite réalisé l'inconvénient de cela. Nous nous entraînions sur un tapis dans la salle de la maternelle, donc la surface n'était ni dure ni inconfortable, mais les élèves se rencontraient constamment ou se tenaient trop près les uns des autres. Dans les deux premiers cours, avant que les enfants ne soient habitués au étiquette du cours de yoga, je leur ai crié de se préparer pour Salutations au soleil, et ils se sont tous précipités pour se rassembler autour de moi, ne me laissant aucune place pour manifester. Leur impatience à propos de ce que j'allais partager les avait empêchés de se rendre compte que si nous nous serrions tous comme des abeilles dans une ruche, nous ne pourrions pas nous étirer ! Comme la plupart des jeunes enfants, ils étaient plus obsédés par leur propre expérience : ce qu'ils en retireraient, comment ils pourraient démontrer ce qu'ils savent et s'ils s'amuseraient ou non !
J'ai vu qu'il fallait rendre l'idée d'espace personnel aussi concrète que possible, avec des repères visuels. Pour aider les enfants à se répartir uniformément dans la pièce, j'ai commencé à faire référence à des points sur le tapis. Heureusement, le tapis où nous avons pratiqué a les lettres de l'alphabet tout autour de la frontière, donc pour s'assurer que tout le monde avait de la place, je disais parfois aux enfants de se tenir debout sur une lettre spécifique de l'alphabet. Ils avaient besoin de ce point de référence pour fixer la frontière.
Une chose qui me guide dans l'enseignement aux enfants, c'est qu'ils n'aiment pas seulement les accessoires, ils en ont besoin. Comme les lettres sur le tapis de l'alphabet, les accessoires sont un point de référence externe.
Dans une autre école où j'ai enseigné pendant quelques mois, j'ai décidé d'expérimenter les points de yoga. Vous pouvez les acheter en ligne, mais j'ai décidé de les fabriquer en découpant des cercles dans un vieux tapis de yoga. La bonne chose à propos des points est qu'ils peuvent être utilisés comme un outil pour aider les enfants à se répartir uniformément dans la pièce lorsqu'il n'y a pas de tapis disponibles. Je prends les transports en commun dans tout San Francisco pour enseigner, donc transporter des tapis de yoga n'est pas vraiment une option. Bien que les points de yoga n'offrent pas la même grande surface que les tapis, ils sont utiles pour donner aux enfants une base pour la pratique ainsi que des points de marquage pour les jeux.
Un jeu en particulier qui fonctionne bien avec les points de yoga est les points musicaux, une variante de chaises musicales. Lorsque la musique s'arrête et que tous les enfants essaient de sauter sur un point, celui qui reste sans point se tient au milieu du cercle dans sa posture préférée et essaie de le tenir pendant que le jeu continue. C'est plus difficile avec des enfants plus jeunes qui pourraient ne pas comprendre l'idée de tenir la posture ou même de rester au milieu du cercle ; dans ce cas, un autre jeu tel que canard-canard-oie peut être joué. Vous pouvez utiliser n'importe quelle version créative de ce favori d'antan. J'aime que les enfants s'accroupissent comme des grenouilles sur leur dot, prétendant que c'est un nénuphar. L'appelant fait le tour de l'extérieur du cercle, touchant la tête de chaque enfant en disant « grenouille ». Lorsqu'ils choisissent quelqu'un pour se lever et le poursuivre dans le cercle, ils peuvent dire « hop ! et ils sautillent pour voir qui s'assoit le premier sur le point vide. Il n'est pas nécessaire que ce soit grenouille-grenouille-hop; toute combinaison imaginative, en particulier celle qui utilise des postures de yoga, peut être utilisée.
Il y a tellement plus à faire avec les points de yoga ; pensez à d'autres jeux d'enfance classiques, comme marelle, ou simplement faire semblant que tout le reste est de la lave et que les enfants doivent sauter de point en point comme s'ils sautaient des rochers en toute sécurité. Chaque saut peut mettre l'accent sur l'habileté de se tenir debout sur un pied, ou une posture de yoga spécifique peut être effectuée sur chaque point. Adaptez tous les jeux que vous connaissez ou inventez les vôtres !
