Chez moi, "Yoga" est un mot de tous les jours. On peut voir l'un ou l'autre d'entre nous pratiquer ou simplement jouer pendant que nous travaillons sur une posture différente. Même mon fils de 11 mois, Jewel, peut être vu passer de Chien vers le bas à Chien vers le haut plusieurs fois par jour. Vous l'aurez compris, nous sommes une famille Yoga. C'est un style de vie; une pratique physique ainsi que des pratiques plus profondes énoncées dans le Yoga Sutras de Patanjali.

Mon fils va bientôt avoir sept ans et s'est récemment intéressé à faire plus de choses dans la maison. En tant que parent célibataire, je salue ce changement délicieux ! Une chose qui l'intéresse est de déverrouiller la porte d'entrée pendant que je décharge le van. C'est d'une grande aide, mais parfois il a du mal à trouver la bonne clé ou à obtenir la bonne clé pour entrer correctement dans la serrure. Comme exercice de pratique avec les serrures, j'ai rassemblé plusieurs articles ménagers avec des serrures. J'avais la bonne clé pour la plupart d'entre eux. Je l'ai laissé s'exercer à insérer la clé, à la tourner et à ouvrir la porte, le tiroir ou le couvercle. Comment ai-je oublié d'enseigner à mon enfant cette compétence importante? Eek ! (Note à moi-même : c'est aussi une excellente activité dans les cours de yoga pour enfants !) Ensuite, nous avons étiqueté la clé de notre porte d'entrée et les clés des autres éléments importants de notre maison. Il a dit que le plus difficile était de se rappeler quelle clé utiliser. Il se frustre facilement et plutôt que de persévérer, il veut souvent arrêter. Je l'ai encouragé à continuer d'essayer, et nous avons vu une certaine amélioration. Au cours de notre pratique de serrure et de clé, je l'ai entendu dire : « Ça ne marche pas ! Maman, et si j'avais la bonne clé mais ça ne fonctionne pas?" Je l'ai encouragé à continuer d'essayer. Peut-être le retirer et recommencer; essayez de le mettre dans l'autre sens; tournez la clé et le bouton en même temps.

Cela m'a fait penser à Sutra 1.33 in Les Yoga Sutras. Vous voyez, Patanjali nous donne des conseils sur la façon de gérer les relations, les personnes que nous rencontrons, de manière à maintenir notre paix personnelle. Ce Sutra dit ce qui suit :
maitri karuna muditopeksanam sukha duhkha punyapunya visayanam bhavanatas citta prasadanam
"En cultivant des attitudes d'amitié envers les heureux, de compassion pour les malheureux, de joie pour les vertueux et de mépris pour les méchants, l'esprit conserve son calme inaltéré."

Ce nouvel intérêt pour les serrures arrive à un moment intéressant pour nous. Nous avons tous les deux rencontré des problèmes avec certaines relations dans nos vies. Mon fils a toujours eu du mal à comprendre pourquoi les gens sont haineux ou cruels, même face à la gentillesse qu'il offre. Il a également été témoin de cela dans ma vie et mon comportement. Récemment, il a commencé à agir cruel envers moi, pas du tout comme lui, pendant des jours. Un jour, je lui ai demandé pourquoi il était si méchant avec moi, et sa réponse a été ceci : « Maman, je suis si fatigué. C'est fatiguant d'être toujours gentil avec les gens et de montrer de l'amour, surtout quand ils ne le montrent pas en retour. Je sais que je suis censé aimer si les gens m'aiment en retour, mais je suis juste fatigué. J'ai décidé qu'il était plus facile d'être méchant et j'aime être paresseux. C'est alors que j'ai réalisé que je devais revoir la pratique des serrures et des clés dans ma propre vie, en donnant l'exemple à mes enfants. Ainsi, lors de notre pratique de la serrure et de la clé, j'ai parlé à Alden d'être heureux et amical envers ceux qui sont heureux, plutôt que d'être jaloux. Peu leur importe que vous soyez jaloux, cela ne dérange que celui qui est jaloux. Ensuite, nous avons parlé de certaines personnes que nous connaissons qui sont très malheureuses (tout le temps), et comment nous devrions être compatissant envers eux, offre même de l'aide. S'ils ne veulent pas de notre aide (ou si nous ne pouvons pas les aider physiquement), alors nous nous entraînons à être miséricordieux envers eux. Quand nous voyons ou connaissons quelqu'un qui mène une bonne vie, qui est pur dans ses pensées, ses paroles et ses actes, et qui s'efforce de faire ce qui est juste (j'ai utilisé le « Fruit de l'Esprit » de galations 5:22-23), nous devrions nous réjouir pour eux. Ce sont ces personnes que nous voulons donner en exemple et essayer de cultiver des vertus similaires dans nos propres vies. Quand Alden était "méchant" envers moi pendant quelques jours, j'avais choisi de l'ignorer et de lui donner son espace plutôt que de me battre. Il a remarqué que je ne lui accordais pas l'attention qu'il souhaitait, ce qui a donné l'occasion idéale de lui dire que je choisissais de ne pas offrir de correction ou de reconnaître son comportement parce que rester calme et contrôler mon comportement était plus important que d'alimenter sa méchanceté. C'est ce que Patanjali dit de faire, être indifférent envers ceux qui sont méchants.

Swami Satchidananda résume le mieux ce concept, je citerai donc son commentaire sur Sutra 1.33:
« Patanjali regroupe tous les individus de ces quatre manières : les heureux, les malheureux, les vertueux et les méchants. Il en va de même pour ces quatre attitudes : l'amitié, la compassion, la joie et l'indifférence. Ces quatre clés doivent toujours être avec vous dans votre poche. Si vous utilisez la bonne clé avec la bonne personne, vous conserverez votre tranquillité. Rien au monde ne pourra alors vous bouleverser. Rappelez-vous, notre objectif est de garder un esprit serein (p. 57).

Mon fils aime transporter un jeu de vieilles clés. Après notre conversation et notre pratique avec des serrures et des clés ce jour-là, nous avons décidé d'étiqueter ses clés avec amitié, compassion, joie et indifférence. J'espère que cela l'aidera, et je ferai peut-être la même chose pour moi (et pour les enfants de mes cours de yoga !). Nous avons tous besoin de rappel. Parfois, nous faisons tout notre possible dans une relation et ne comprenons pas pourquoi les choses ne fonctionnent pas, pourquoi la personne ne voit pas notre gentillesse ou ne reçoit pas nos conseils ; c'est peut-être alors que nous utilisons la mauvaise clé dans la mauvaise serrure.