"Maman, soleil !", s'est exclamée ma fille en gribouillant un après-midi pluvieux. Elle m'a tendu son crayon violet. "Tu veux que je dessine un soleil violet ?" J'ai ri. "Soleil violet, soleil violet, soleil violet !!" elle a insisté. Évidemment, nous n'avions pas de temps à perdre ! Nous avons dessiné un soleil violet, un cochon bleu, un lapin orange et un lion noir ce jour-là. Elle était immensément fière de son art.

Le dessin est une activité assez courante pour nous - et je me rends compte qu'à chaque fois mon tout-petit me rappelle les fondamentaux de la vie. Que nous n'avons pas besoin d'organiser les choses dans de jolies petites boîtes pour comprendre le monde qui nous entoure. 

Le ciel peut être vert, les nuages ​​roses ou les arbres rouges. Je m'empêche souvent de la « corriger » avec : « Les pommes sont rouges ou vertes, pas bleues », ou une telle déclaration logique.

Parce que dans son esprit incroyablement créatif de 20 mois, rien n'est défini par une rigidité d'aucune sorte. Ses pensées ne sont pas liées par les chaînes d'informations, de connaissances ou d'expériences. Tout est fluide… et bien, c'est la beauté de celui-ci. 

« Je pense, donc je suis », a écrit le philosophe français René Descartes, soulignant que notre capacité à réfléchir ou à ruminer est ce qui valide notre existence. Cette idée rejoint magnifiquement le concept de Panchakosha (cinq gaines) dans l'ancienne philosophie védique, où l'on croit que le corps humain transcende les domaines physique, mental et émotionnel.

Imaginez Panchakosha comme cinq couches dans notre corps. Le plus externe, le plus visible, est le Annamaya kosha (gaine de nourriture), qui signifie le corps physique que nous nourrissons et exerçons. 

Vient ensuite le Pranamaya kosha (gaine respiratoire), qui est le «prana» ou l'énergie vitale qui nous traverse. Le Manomaya kosha (gaine mentale) est l'endroit où des millions de pensées prennent racine. 

Vient ensuite le Vijnanamaya kosha (gaine intellectuelle), qui est notre capacité unique à nous appuyer sur nos connaissances ou notre sagesse et à discerner le monde qui nous entoure. 

Et au plus profond se trouve la couche la plus subtile de l'être humain - l'Anandamaya kosha (le bonheur ou l'enveloppe spirituelle). C'est là que l'âme expérimente le bonheur pur ou l'illumination spirituelle. 

La pratique du yoga est un moyen de puiser à volonté dans cette gaine subtile. Les yogis disent que nous atteignons cet état de ravissement lorsque notre âme, le centre de notre conscience (Atman), se fond dans celle de la vérité universelle (Brahman). Nous devenons un. 

Dans cet état méditatif, nous sommes capables de regarder la vie telle qu'elle est. Il n'y a aucune idée de comment cela devrait être. Nous sommes engagés mais non affectés par les événements - presque comme des enfants. Et c'est précisément ainsi que les enfants sont - enfantins, des faisceaux d'énergie et de joie sans tache. Si nous regardons d'assez près, nous saurons qu'ils nous offrent chaque jour des aperçus d'Anandamaya kosha ! Pour eux, les possibilités sont illimitées. Leurs esprits n'ont pas encore été entraînés à penser selon des modèles ou des règles créés par l'homme. 

En grandissant, nous perdons progressivement ce pouvoir d'imaginer, d'explorer et de brouiller les pistes. L'esprit d'investigation avec lequel nous avions l'habitude d'observer les choses autour de nous disparaît et nous nous retrouvons piégés dans les trois enveloppes les plus externes du corps. Nous n'avons ni le temps ni l'envie d'aller au-delà ou à l'intérieur. Et c'est pourquoi la maladie devient une réalité paralysante, même pour ceux qui sont visiblement en bonne santé.

Bien que plus facile à dire qu'à faire, ceux qui font du yoga et de la méditation un rituel quotidien peuvent toujours être en mesure de se promener dans les échelons supérieurs de la conscience. 

Pour les autres, je suggérerais quelques techniques.

• Créez quelque chose – Cela peut être un plat dans la cuisine, une œuvre d'art fantastique, de la poterie ou même un écrit pensif. Le processus de création met en jeu toutes nos facultés et nos énergies.
• Délectez-vous de la nature – Observez comment un escargot fait lentement mais sûrement son chemin dans le jardin. Émerveillez-vous devant les couleurs inimitables des plantes, des fleurs et des arbres. Inspirez et vous sentirez que vous ne faites qu'un avec tout ce que vous voyez autour de vous.
• Passez du temps avec les enfants - Vous serez étonné des idées vives et des interrogations qui surgissent dans leurs petites têtes. 

Et qui sait, vous aurez peut-être même envie de dessiner un singe rose avec !

Vous aimez ce que vous lisez ici ? Il y a tellement PLUS à explorer et à apprendre avec Blague autour du yoga. Consultez notre site Web pour nos formations d'enseignants en direct et en ligne, nos formations RCYT de 95 heures approuvées par Yoga Alliance, nos cours spécialisés en ligne, notre musique originale, nos produits et BIEN PLUS !