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PE. 45 | Mindfulness on the Road : conseils pour voyager (Réédition)
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Vous partez en voyage en famille ?
Préparer son voyage ne se résume pas à faire sa valise. Kelly et Kristi partagent leurs trucs et astuces pour s'amuser en famille sur la route :
- Comment gérer l'anxiété avant le voyage
- Trouver du temps en cours de route pour bouger physiquement et se rafraîchir mentalement
- Passer le temps en pleine conscience à travers la musique, le coloriage, les jeux et les méditations guidées
- S'installer à destination
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