L'un de mes thèmes préférés pour un cours de Kids Yoga est celui des animaux de compagnie. C'est un sujet facilement identifiable avec beaucoup de poses déjà intégrées. Ajoutez de la musique et des blagues, et vous avez un excellent cours de yoga pour enfants !

Quel type d'animal de compagnie ?: Commencez par parler d'un animal de compagnie que vous avez (ou prétendez avoir). Pendant que vous en parlez, prenez la pose de cet animal et décrivez pourquoi c'est un good animal de compagnie et ce dont il a besoin pour être heureux. Donc, si vous décrivez un chien, vous pouvez alterner entre Chien face à la baisse et Chien orienté vers le haut en parlant de chiens. Les autres animaux qui ont des poses intégrées sont la tortue (Kurmasana), Chat (Bidalasana), Serpent (Bhujangasana), Grenouille (Bhekasana), Poisson (matsyasana), Araignée (karnapidasana) et Oiseau (Svarga Dvidasana or Bakasana). Il est également amusant de décrire des animaux qui ne feraient PAS de bons animaux de compagnie et pourquoi comme Lion (Simhasana) ou crocodile (makarasana). Pendant que vous parlez, les enfants font chacun la pose aussi. Ensuite, c'est au tour d'un enfant de décrire un bon (ou ridicule) animal de compagnie pendant que les autres prennent la pose. Cela passe tout le long du cercle pour que tout le monde ait son tour. Si quelqu'un propose un animal qui n'a pas de pose, alors faites-en un sur place !

Combien coûte ce chien dans la fenêtre ?: Nous connaissons tous la vieille chanson, et il est parfait pour ajouter au répertoire de musique de yoga de vos enfants. Lorsque vous enseignez la chanson, il est utile d'avoir de petites affiches pour rappeler à la classe ce qu'est chaque couplet. Voici quelques couplets de départ (n'oubliez pas de prendre la pose de l'animal en chantant) :
« Combien coûte ce chien dans la fenêtre ? Celui avec la queue qui bouge ? Combien coûte ce chien dans la fenêtre ? J'espère que ce chien est à vendre. Continuez maintenant avec : chaton/ongles très pointus, serpent/mince comme un rail, poisson/fait semblant d'être une baleine, oiseau/ailes comme une voile, tortue/lent comme un escargot

Dog House: J'adore faire celui-ci pour le yoga en famille, mais ça marche aussi très bien avec les enfants. Dans des groupes familiaux ou des équipes de 2 à 4 personnes, demandez à la personne la plus grande d'entrer en chien tête en bas. Le deuxième plus grand fait le chien orienté vers le bas sous le premier, et la plus petite personne fait le chien inférieur orienté vers le bas. Tout le monde est empilé. Vous pouviez voir combien de chiens pouvaient s'accumuler (en toute sécurité, bien sûr).

Exposition canine: Imprimez des photos de chiens faisant des poses de yoga et avec les tapis en cercle, placez les cartes en haut des tapis. Si vous n'avez pas assez de photos, ces tapis seront des poses « au choix ». Lancez ensuite la musique. J'aime jouer une version propre de "Qui a laissé les chiens sortir?". Pendant que la musique joue, les enfants marchent autour du cercle, et lorsque la musique s'arrête, ils trouvent un tapis et font la pose que fait le chien sur la photo. Tenez la pose, faites des bruits de chien, puis commencez à parcourir le cercle lorsque la musique recommence.

Chasse aux chats: Assis étroitement en cercle, genou à genou, enfants pass deux animaux en peluche autour du cercle en utilisant uniquement leurs pieds. Utilisez la posture du bateau (Navasana) pour ça. Un animal est un chat en peluche et l'autre est un chien en peluche. Le but est de garder le chat devant le chien pour qu'il ne soit pas attrapé. Si le chat est attrapé, essayez à nouveau dans l'autre sens.

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