Alors que nous terminons ce qui a été pour beaucoup une année particulièrement difficile, nous pouvons nous demander comment nous pouvons permettre à nos enfants de regarder positivement vers l'avenir et d'attendre avec impatience les récompenses et les défis qu'une nouvelle année réserve.

L'art de la manifestation nous dit que nous devons voir la vie que nous voulons vivre, puis aligner nos actions sur cette vision pour créer la réalité souhaitée. L'une des meilleures façons d'y parvenir est de créer un tableau de vision où nous pouvons tracer cette vision future et utiliser le pouvoir de visualiser nos rêves et nos objectifs qui se manifestent.

A Conseil de vision est une représentation visuelle des choses que nous voulons réaliser ou cultiver en nous-mêmes et dans nos vies. Grâce à l'utilisation d'images, de couleurs, de mots et de phrases, il agit comme un rappel constant de ce que nous voulons réaliser dans nos vies.

Vision Boarding est l'une de mes activités préférées du Nouvel An, prendre un moment pour imaginer consciencieusement ce que je veux créer dans ma vie et en moi-même pour l'année à venir, puis parcourir mes magazines préférés pour trouver des images qui m'inspirent et correspondent à ma vision pour l'année.

C'est aussi l'une de mes activités préférées d'art conscient à ajouter à mes cours de yoga pour enfants. Cela fonctionne très bien avec tous les âges et vous pouvez modifier l'intention et les informations données en fonction du groupe d'âge que vous enseignez. Il est utile de préparer quelques questions pour amener les enfants à réfléchir à leurs objectifs et à leurs aspirations. Quelques exemples de questions à méditer :

Quels sont vos endroits préférés à visiter ?

Quel est ton endroit préféré dans la nature ?

Ce qui te rends heureux?

Quels sont vos objectifs? Que voudriez-vous réaliser ? Si vous pouviez faire n'importe quel travail, quel serait-il ?

Quels sont certains de vos mots préférés ?

Il peut s'agir de questions simples pour les jeunes enfants et de questions plus complexes qui suscitent la réflexion pour les enfants plus âgés. Demandez à votre enfant ou à vos enfants de faire un brainstorming ou une carte mentale, en utilisant les réponses aux questions et tout ce qu'ils ont envie d'ajouter à leur tableau de vision.

Le processus de création d'un tableau de vision présente de nombreux avantages, en plus d'être une activité vraiment amusante. Il enseigne aux enfants le pouvoir de notre esprit et de notre processus de pensée pour créer notre réalité ainsi que la façon de fixer des objectifs et de prendre la responsabilité de travailler pour atteindre ces objectifs. Cela crée et favorise un état d'esprit de croissance gagnant. Les enfants bénéficient également d'un regain de confiance à chaque objectif vers lequel ils travaillent et qu'ils atteignent !

Maintenant que vous avez les bases, vous pouvez récupérer des magazines, des citations inspirantes, des peintures et d'autres éléments intéressants qui peuvent être ajoutés - avec les enfants, il est bon d'utiliser autant de matériaux différents que nécessaire pour les garder engagés et inspirés ! Encouragez-les à créer une vision lumineuse et belle pour eux-mêmes, puis rappelez-leur de placer leur tableau de vision quelque part où ils peuvent le voir tous les jours comme un rappel visuel de leurs objectifs et une inspiration pour les atteindre.

Les tableaux de vision sont un excellent moyen d'engager les enfants dans une réflexion sur leur vie et leurs objectifs pour l'avenir. Vous ne savez pas comment animer un atelier de création de tableau de vision qui soit amusant, inspirant et surtout qui ne pousse pas les élèves à savoir ce qu'ils veulent faire après avoir obtenu leur diplôme d'études secondaires ? Dans Mini-atelier virtuel de Kidding Around Yoga sur la création de tableaux de vision avec des enfants, nous décomposerons un plan pour un atelier de création de tableau de vision de 60 minutes qui plaira aux enfants d'âge scolaire et plus âgés.

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