De plus en plus, on demande aux enseignants et au personnel scolaire de guider et d'instruire les enfants qui subissent des traumatismes et des réponses liées aux traumatismes. Ces expériences négatives de l'enfance (ACES) peuvent inclure tout événement traumatisant, comme la maltraitance, la dépendance du soignant et le divorce. Plus un enfant subit d'ACES, plus il est susceptible de souffrir de problèmes de santé physique (comme les maladies cardiaques et le diabète), de toxicomanie et de mauvais résultats scolaires. La pandémie de COVID-19 a exacerbé le traumatisme que vivent les enfants, les soignants tombant malades, les écoles fermant et les parents perdant leur emploi. Nos enfants se présentent à l'école sans les outils ni l'expérience nécessaires pour naviguer dans l'agitation intérieure, laissant à nos éducateurs la tâche ardue non seulement d'enseigner le programme prescrit, mais également de soutenir la santé mentale et physique de leurs élèves (et d'eux-mêmes).

En Virginie-Occidentale, le personnel scolaire s'est tourné vers les pratiques de pleine conscience. Un projet soutenu par le West Virginia University College of Education and Human Services (Project TRAIN) visait à aider les étudiants à réguler leurs émotions et à se concentrer davantage sur l'enseignement en classe grâce à la pleine conscience. Selon leur étude, "Le but de ce projet était d'offrir au personnel de l'école primaire une formation de WV dans un programme basé sur la pleine conscience, Kidding Around Yoga, et d'évaluer l'impact sur l'expérience en classe, la fatigue de compassion/l'épuisement professionnel et la pleine conscience dans l'enseignement parmi personnel de l'école ». Plus de 300 membres du personnel scolaire ont suivi la formation sur EduKAY et les résultats ont été impressionnants :

1. Les éducateurs ont signalé une augmentation significative de la capacité des élèves à réguler leurs émotions suite à la mise en place des stratégies EduKAY en classe.
2. Les enseignants ont indiqué que les stratégies de pleine conscience en classe leur permettaient de passer plus de minutes sur le temps d'instruction en classe.
3. Les éducateurs ont signalé une augmentation se sentir équipé et bien informé dans les stratégies de soutien aux élèves, la reconnaissance des enfants en crise, la capacité à désamorcer les situations et les ressources à leur disposition pour soutenir les élèves à l'école et dans la communauté.
4. Il semble y avoir un tendance à la baisse des mesures disciplinaires et des références pour des problèmes comportementaux/émotionnels.

ÉduKAY, la formation à laquelle les éducateurs et le personnel de VM ont participé, est une opportunité de développement professionnel de six heures. Il fournit aux éducateurs les compétences nécessaires pour introduire le yoga, la méditation et la pleine conscience dans l'environnement académique exigeant d'aujourd'hui en guidant les participants à travers des méthodes pour intégrer les concepts yogiques tout au long de la journée scolaire en ce qui concerne le comportement, la gestion du stress et la sensibilisation à la santé, tout en augmentant engagement dans un environnement positif.

Une directrice de Virginie-Occidentale a participé à une formation EduKAY et était tellement excitée qu'elle a présenté l'atelier à tout son personnel ! "Je voulais juste partager que le mardi après l'entraînement, j'ai parcouru toute l'école et que le yoga, la pleine conscience et les petites pauses cérébrales étaient PARTOUT ! C'est incroyable le changement dans tout mon personnel. Nous avons toujours intégré la pleine conscience, mais les enseignants et le personnel l'amènent à un tout autre niveau ! Yay! Merci!!"

Jenny Harden, directrice d'école - Rupert, Virginie-Occidentale

Imagine ça! Une pratique millénaire utilisée dans les salles de classe modernes d'aujourd'hui pour soutenir et transformer notre plus jeune génération. Vous voulez essayer quelques-unes des stratégies enseignées dans EduKAY et dans les salles de classe de Virginie-Occidentale ? Essayez ceux-ci :

Méditation à quatre doigts: Avec les deux mains, touchez chaque doigt avec votre pouce (index, majeur, annulaire, auriculaire) et prononcez chaque mot : "La paix commence avec moi." Continuez à bouger vos doigts pendant que vous répétez les mots plusieurs fois à haute voix, puis comme un murmure, et ensuite seulement dans votre tête. Continuez aussi longtemps que vous le souhaitez.

Souffle d'étoile de mer : Tout en respirant profondément, faites une étoile de mer avec une main (doigts écartés). À l'aide de l'index de votre autre main, tracez doucement le contour de la main en étoile de mer, en remontant lentement un doigt lorsque vous inspirez et en descendant lentement chaque doigt lorsque vous expirez. Laissez toute votre attention se concentrer sur ce que vous ressentez. Répétez sur la main opposée.

Zip Zap Zop: Les élèves forment un cercle, paumes jointes vers leur cœur. Le premier joueur dit ZIP et pointe une de ses mains vers n'importe qui d'autre dans le cercle. Cette personne reçoit le ZIP et envoie un ZAP à une autre personne, en faisant le même mouvement avec sa main. La troisième personne attrape le ZAP et envoie un ZOP à un autre joueur. Cela continue, de plus en plus vite, jusqu'à ce que quelqu'un commette une erreur. Ensuite, recommencez tout simplement.

Prêt à en savoir plus sur l'intégration du yoga, de la méditation et de la pleine conscience dans votre école et vos salles de classe ? ÉduKAY (et d'autres cours, y compris des cours complets Certification de professeur de yoga pour enfants) se trouve sur www.kiddingaroundyoga.com. Écoutez notre podcast, Conversations conscientes avec KAY, pour en savoir plus sur la gestion du comportement par les pratiques yogiques.