Les cerceaux sont un symbole naturel du yoga : les cercles représentent l'unité, l'inclusivité et un trou dans lequel vous pouvez sauter, dans et autour de manière créative et amusante ! J'utilise également des cerceaux pour enseigner la gymnastique et le mouvement créatif aux enfants, car ils fournissent un point de référence clair et externe pour les enfants.

S'il y a une chose vraiment pratique que j'ai apprise grâce à mon Cours de yoga pour enfants, c'est que vous pouvez toujours être créatif et original tout en utilisant des chansons et des jeux pour enfants classiques bien connus et bien-aimés tels que Duck, Duck, Goose et If You're Happy and You Know It. Introduisez le yoga dans la salle de classe en utilisant des jeux et des chansons familiers tirés d'activités scolaires typiques. Cette familiarité aide à rendre les enfants plus à l'aise et désireux de participer et ils ne craignent généralement pas la répétition. Voici quelques idées pour utiliser des cerceaux tout en donnant aux enfants la chance de jouer à leurs jeux préférés en cours de yoga :

Anneau autour de la rosie: Il s'agit d'une variante de la version traditionnelle. Par groupe de 3 ou 4, chaque enfant tient le cerceau d'une ou deux mains pour qu'il soit soulevé du sol et agisse comme une sorte de « moyeu de roue » que les enfants déplacent en tournant. Ensuite, ils chantent ou chantent ces paroles : "Faire sonner autour du cerceau/remuer la marmite de soupe à l'alphabet,/nouilles, nouilles/nous tombons tous". Sur le mot « vers le bas », chaque enfant dessine la forme d'une lettre avec son corps. Pour ce faire, il est préférable de pré-enseigner la chanson en guidant les enfants dans une exploration de la création de formes de différentes lettres avec leur corps. Ensuite, passez brièvement en revue la chanson, peut-être même faites-la écrire sur une carte aide-mémoire ou un tableau noir afin qu'ils puissent l'apprendre plus rapidement. Répétez-le une fois pour vous assurer que tout le monde a compris, puis répétez autant de fois que vous le souhaitez.

Eeny-meeny-miney-moe: Invitez tous les enfants à s'asseoir par terre en cercle avec leurs orteils sur le cerceau. Cela en soi est très utile pour les groupes qui ont du mal à former un joli cercle rond car le cerceau leur donne un objet concret pour définir leur cercle. Ensuite, vous, ou l'un des enfants, faites le tour en disant le chant: «Eeny meeny miney moe, attrape un yogi par l'orteil. Si elle s'équilibre, laissez-la partir. Eeny meeny miney moe » tout en tapotant doucement la tête des enfants. L'enfant qui est choisi à la fin de la comptine fait une pose de yoga et la tient. Continuez jusqu'à ce que tous les enfants soient dans une pose. Vous voudrez peut-être spécifier une pose qu'ils doivent faire afin qu'ils n'en choisissent pas une qu'ils ne peuvent pas tenir pendant longtemps.

Parcours d'obstacles : Organisez une course d'obstacles à l'aide de cerceaux. Étalez des cerceaux dans la pièce (et ajoutez d'autres obstacles, comme des blocs sur lesquels marcher ou des pompons à ramasser avec leurs orteils). Au fur et à mesure qu'ils progressent dans le parcours, les enfants sautent dans chaque cerceau et adoptent une pose de yoga de leur choix, ou vous pouvez leur attribuer une pose à pratiquer dans chaque cerceau.

Geler l'étiquette: Tout comme dans le Freeze Tag traditionnel, le joueur qui est "It" essaie de taguer les autres joueurs. Si un enfant est tagué, il est figé dans une pose de yoga (son choix ou votre choix assigné) jusqu'à ce qu'un autre enfant le débloque en le touchant. Les enfants peuvent utiliser des cerceaux comme base (où ils ne peuvent pas être tagués, mais ils doivent faire une pose de yoga tout en restant dans le cerceau. Encore une fois, vous pouvez leur permettre de choisir la pose ou suggérer des poses spécifiques comme Arbre or Danseur).

Vous pouvez également relier la forme ronde des cerceaux à d'autres formes similaires utilisées en classe, comme la forme ronde faite par sacs (ou perles de mardi gras) que vous utilisez pour la méditation et le chant, et mandalas si vous les utilisez comme projet artistique connexe. Les enfants sont observateurs et ils souligneront probablement beaucoup d'autres choses en classe qui sont circulaires, tout comme les cerceaux.

Un obstacle que j'ai rencontré en utilisant des cerceaux avec des enfants plus jeunes (âgés de 2 à 3 ans) est qu'ils veulent souvent le saisir, ce qui entraîne un bras de fer. Soyez prêt, car cela pourrait arriver pendant la Anneau autour des activités Rosie et Eeny-meenie-miney-moe. Cela m'est arrivé dans des classes d'âges mixtes où les enfants plus âgés comprennent les règles (c'est-à-dire tenir le cerceau d'une main, sauter dedans ou l'utiliser comme base), mais les plus jeunes veulent souvent juste saisir le cerceau et Cours. Dans ces cas, j'essaie d'organiser une sorte d'activité dans laquelle le "grabber" peut tenir le cerceau pour que les autres passent, comme dans l'activité Course à obstacles expliquée ci-dessus. Quoi qu'il en soit, cela présente une leçon possible de partage, et vous pouvez dire aux enfants qu'aider les autres et partager fait partie du Karma Yoga (faire du bien à quelqu'un d'autre sans attendre de récompense).

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