Célébrer les vacances et les événements spéciaux avec des feux d'artifice est une pratique courante dans le monde entier. Des couleurs vives, des bruits et des détonations forts, de l'excitation et de la crainte accompagnent un feu d'artifice. Nous pouvons intégrer les sensations amusantes et festives des feux d'artifice dans les pratiques de yoga de nos enfants. Voici comment:

Souffle de feu d'artifice: Commencez avec les paumes jointes vers le bas et pendant que vous inspirez, ouvrez grand les bras et amenez les paumes vers le haut. Taper. À l'expiration, dites "shhhhhh" et relâchez les mains et laissez-les se tortiller et trembler en redescendant. Cela devrait ressembler à un feu d'artifice qui décolle (inspirez) et explose (expirez).

Feux d'artifice à pompons: Distribuez un grand nombre de pompons à chaque élève, autant qu'ils peuvent en tenir dans leurs mains. Expliquez que chaque pompon représente quelque chose pour lequel ils sont bons et qui les rend spéciaux et différents. Les pompons rouges sont ce que vous aimez. Les pompons verts représentent ce qui vous rend chanceux. Les pompons jaunes montrent chacun quelque chose qui vous rend unique. Les pompons bleus représentent un talent ou quelque chose dans lequel vous êtes doué. Regardez combien de façons vous êtes spécial ! Chaque élève rassemble les pompons dans ses mains et se place devant son tapis. Comptez à rebours à partir de trois, puis jetez les poignées en l'air, en les laissant pleuvoir partout. C'est comme lorsque vous partagez vos bonnes vibrations et vos talents avec d'autres personnes.

Toe-ga: Maintenant que les pompons sont parsemés partout, utilisez vos orteils pour les nettoyer ! Mettez les élèves au défi de trier les pompons par couleurs ou par tailles, si vous le souhaitez. Kidding Around Yoga a une chanson amusante appelée Toe-ga vous pourriez jouer tout en ramassant les pompons avec vos orteils. Ensuite, lorsque la chanson est terminée et que les pompons sont ramassés, demandez aux élèves d'utiliser les pompons qu'ils ont ramassés pour faire un feu d'artifice sur leur tapis. Vous pourriez souligner à quel point les feux d'artifice ressemblent parfois à des mandalas dans le ciel.

Sauts de feu d'artifice: Un joueur est le Leader. Le reste de la classe s'accroupit en bas. Le Leader dit "3-2-1-" puis une posture debout (comme Arbre, Guerrier 1, 2 ou 3, étoile ou Déesse). Lorsque la classe entend la pose, ils sautent aussi haut qu'ils le peuvent et atterrissent dans la pose du chef. Ensuite, c'est au tour d'un autre chef et la classe s'accroupit, prête à exploser dans la pose suivante.

Danse glacée: Jouez le méga tube de Katie Perry Feu d'artifice et laissez les enfants danser librement. Leur fournir des écharpes colorées ajoute au plaisir et encourage généralement les enfants à agrandir leurs mouvements. De temps en temps, mettez la chanson en pause. Lorsqu'ils entendent la chanson s'arrêter, ils doivent se figer exactement dans la position dans laquelle ils se trouvent. En fonction de la taille de votre pièce, du nombre d'enfants qui jouent et de l'âge des participants, vous pouvez ajouter des défis ou des règles spéciales à la danse. Par exemple, lorsque la musique s'arrête, ils doivent retourner sur leur propre tapis puis se figer dans une pose particulière. Ou ils doivent se figer dans la même pose qu'un partenaire.

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