Le temps de Pâques est l'heure du lapin Yogi de Pâques ! Tout aussi fascinant pour les enfants que le bon vieux Saint Nick, le lapin de Pâques laisse les meilleurs et les plus cool bibelots et impressions. La Bunny est même connu pour faire son apparition lors de cours de yoga dans ces régions ! Les enfants adorent aller à la chasse aux œufs de Pâques, sauter comme un lapin et accueillir le printemps. Les couleurs pastel et les journées chaudes animent nos esprits et nous rappellent que le changement est le bienvenu. Le printemps est synonyme de nouveaux jours, de nouveaux changements et de naissance. Les petits enfants comprennent très bien l'idée parce qu'ils sont les maîtres de la flexibilité et du changement. Enseigner un cours de yoga avec le lapin comme point central est super amusant ! Voici quelques conseils pour faire en sorte que ce cours de printemps soit axé sur le saut à travers la prochaine saison :

Commencez le cours en sautant pour saluer vos élèves et en leur donnant un panier rempli de choses pour les aider dans leur voyage de yoga ainsi que les objets artisanaux et les outils que vous utiliserez pendant ce cours thématique. Enveloppez-le joliment et joliment avec des rubans lumineux ! Incluez quelque chose à utiliser lors de l'illustration du pranayama, comme un moulin à vent ou un moulin à vent. Lorsque vous commencez vos exercices de respiration, pratique avec les moulins à vent pour aider vos élèves à devenir non seulement conscients de leur respiration, mais aussi à mieux contrôler leurs inspirations et leurs expirations.

Pour décrire pourquoi nous faisons du yoga, nous expliquons souvent que nos cerveaux deviennent flous ou boueux avec toutes nos pensées. Pour ce cours sur le thème de Pâques, montrez-leur le poussin coucou ! Coucou Les poussins ressemblent à de mignons petits poussins, mais ils sont partout ! Les coucous ne peuvent pas se concentrer car ils ne restent jamais assis assez longtemps pour respirer, s'étirer et se détendre ! Montrez-leur comment nos cerveaux sont comme ce poussin de printemps quand nous ne pratiquons pas notre yoga.

Partez à la chasse aux œufs de Pâques en pleine conscience ! Semblable à une méditation en marchant, partez à la recherche des œufs que le Yogi Bunny a laissés (cachez les trésors avant le début du cours). Encouragez vos élèves à marcher avec intention lorsque leurs pieds touchent le sol et se soulèvent à nouveau. Encouragez-les à respirer à chaque pas et à faire chaque pas un par un en cherchant lentement et délibérément un œuf. Incitez-les à regarder dans des espaces non conventionnels et aidez-les à se sentir heureux lorsqu'ils résolvent un problème et trouvent un œuf. Assurez-vous de ne pas utiliser de vrais œufs en raison d'éventuelles allergies et de ne pas remplir les œufs en plastique avec des articles dangereux.

Déchaînez-vous en jouant au jeu Yogi Bunny Hop. Demandez aux enfants de s'aligner pendant que vous vous tenez à l'autre bout de la pièce. Lorsque vous dites : « Voici Peter Cottontail », les enfants sautent tous vers vous. Arrêtez-les en disant : « Là s'arrête Pierre Queue de lapin. Lorsque les enfants s'arrêtent, dites une pose de yoga. Répétez jusqu'à ce qu'ils vous atteignent.

Chacun de vos élèves peut aussi être un Yogi Bunny ! Avec le matériel dans leur panier, ils pourront fabriquer des oreilles de lapin. Avant le cours, coupez du papier construction rose et blanc. Coupez un long rectangle d'environ 2 à 3 pouces de large et d'environ 24 à 30 pouces de long pour le bandeau. Coupez deux oreilles avec du blanc et du rose (pour le centre) et placez-les dans le panier avec des pompons et des yeux écarquillés. Assemblez-les pendant le temps de bricolage. Assurez-vous de distribuer de la colle ou des bâtons de colle au moment du bricolage pour éviter les accidents.

Vers la fin du cours, lorsque tout le monde se repose dans sa méditation guidée, guidez-le vers son propre potager où se trouvent d'autres lapins, poussins, friandises et fleurs. Guidez-les pour qu'ils se sentent comme de petits lapins yogi détendus. Joyeuses Pâques !

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