Récemment, j'ai lu un Article NPR sur les jugements que les parents placent sur les risques perçus des enfants des autres. Fait intéressant, les situations étaient perçues comme une menace plus élevée pour l'enfant si le parent observant avait un jugement moral négatif sur l'autre parent. La même situation exacte était ressentie comme sûre si la raison sous-jacente correspondait au sens du bien et du mal de l'observateur.

Nous évaluons constamment chaque situation dans laquelle nous nous trouvons avec des enfants pour déterminer si elle est sûre ou menaçante. Certains parents autorisent totalement leurs enfants à grimper aux arbres sans entrave. D'autres fixent des limites, comme grimper jusqu'à une certaine branche.

Combien de ces limites imposées sont basées sur notre propre peur ? Une fois, je me suis retrouvé dans une situation avec une fillette de six ans dans un parc. Il y avait une fontaine rectangulaire géante, avec un rebord tout autour. Elle avait sauté dessus (il mesurait environ 3 pieds de haut) et marchait le long du périmètre de la fontaine de cette façon. Cela me rendait nerveux, même si je ne le remarquais pas consciemment. Elle aurait pu tomber dans l'eau, ou tomber du bord et sur le béton. Je l'ai regardée et lui ai dit que ce n'était pas sûr et que je voulais qu'elle descende. Elle m'a écouté, mais elle m'a attrapé la main et m'a dit : « Leslie, quand tu ne me laisses pas faire des choses comme ça, j'ai l'impression que tu ne crois pas que je peux. J'étais bien là-haut. Je peux équilibrer. C'est facile pour moi. J'ai été choqué parce qu'elle m'a totalement appelé. C'était ma peur que je lui demandais d'apaiser. La situation, en réalité, n'était pas dangereuse pour elle. Elle était très capable de tels exploits. Je la connaissais très bien et connaissais ses forces et ses capacités. Je lui ai dit qu'elle avait raison. Que j'étais mal à l'aise et que cela n'avait rien à voir avec le fait de savoir si elle était capable. Je l'ai invitée à continuer à marcher sur la corniche. Elle l'a fait, heureusement. Et aucune catastrophe n'a frappé. Mais je n'ai jamais oublié ce moment.

Depuis lors, lorsque je ressens l'impulsion de demander à un enfant d'arrêter de faire quelque chose, je vérifie. Suis-je mal à l'aise ? Ai-je peur ? Y a-t-il réellement un problème ? Est-ce vraiment un risque ? De quoi cet enfant est-il capable ?

Maintenant, je suis cet adulte qui laisse un enfant de 5 ans grimper à un arbre de 20 pieds. Je laisse les enfants tester leurs propres forces et limites. Je les encourage à écouter leur corps et à savoir quand s'arrêter. Je leur demande de fixer leurs propres limites.

Nous pouvons maintenir ce type d'espace de confiance de plusieurs façons. Heureusement, le yoga consiste à faire confiance votre corps et vous challenger et trouver vos limites ! Dans un cours de Kids Yoga, nous pouvons inviter les enfants à faire des poses plus difficiles. Nous pouvons écouter quand ils parlent au lieu de leur demander immédiatement de se taire. Nous pouvons être sûrs qu'ils ont quelque chose d'important à dire. Nous pouvons les encourager à écouter leur corps. S'ils ne veulent pas danser quand tout le monde danse, comment pouvons-nous honorer cela ? Comment pouvons-nous les aider à faire confiance à leur propre sagesse corporelle ?

Hier en classe, un enfant a eu le nez ensanglanté en tombant de Crow. Toute la classe gémissait et gémissait parce qu'ils connaissaient tous la règle : « Ne baisse pas les yeux ou tu vas saigner du nez. Mais c'est ce genre de risque qui en vaut la peine. L'enfant a secoué la pose après cela. Au lieu de proclamer que nous ne ferons plus jamais la pose de Crow, nous faisons simplement confiance. Nous tombons. On se relève. Les enfants ont aussi besoin d'une chance de le faire. Si nous leur faisons confiance, ils sauront qu'il est normal de se faire confiance.

Vous aimez ce que vous lisez ici ? Il y a tellement PLUS à explorer et à apprendre avec Blague autour du yoga. Consultez notre site Web pour nos formations d'enseignants en direct et en ligne, nos formations RCYT de 95 heures approuvées par Yoga Alliance, nos cours spécialisés en ligne, notre musique originale, nos produits et bien plus encore ! KAY propose même un atelier de 6 heures conçu pour intégrer le yoga et la méditation à la routine quotidienne de votre foyer (KAY à la maison).