Lorsque vous entendez une cloche sonner, vous écoutez l'énergie faire un voyage. -Sarah Schain

Le son est une partie importante de l'expérience humaine. Pensez à ce que la musique vous fait ressentir ! Les chansons, leurs mélodies et leur rythme, leurs motifs et leurs harmonies peuvent nous faire nous lever et danser joyeusement ou nous asseoir tranquillement et ressentir de la douleur.

Un article de Sarah Schain décrit le son comme ceci : « Tout ce qui existe dans l'univers est de l'énergie. Nous sommes tous des formes d'énergie. Le son est créé par "l'énergie sonore" ou également considéré comme "l'énergie mécanique". Les pensées et les sentiments que nous avons vibrent à des fréquences spécifiques. Les fréquences peuvent être mieux considérées en termes de musical Remarques. Donc, simplement parlant; nous sommes chacun des formes d'énergie individuelles vibrant à des fréquences variées et personnalisées de manière unique. Imaginez que le sentiment de bonheur vibre à une fréquence plus élevée que le sentiment de tristesse. Imaginez chaque note sur une gamme de piano en corrélation avec un sentiment différent….. Vous pourriez répondre à la question « Comment vous sentez-vous ? » avec un air musical au lieu d'un mot !

Dès le XVIIe siècle, les scientifiques ont remarqué que les objets avaient tendance à commencer des mouvements synchrones basés sur le son. Deux pendules placés l'un à côté de l'autre finissent par se balancer au même rythme. Vous ne me croyez pas ? Regardez cette vidéo de 32 pendules se synchronisant tout seuls. Incroyable, non ?

Il est donc évident que les ondes sonores ont du pouvoir et que l'eau est un vecteur idéal de vibrations sonores. Lorsque vous frappez un carillon ou un gong, l'air qui entoure le carillon vibre également. Les vibrations se propagent rapidement à travers notre corps, composé à plus de 80% d'eau, ce qui se traduit par un massage très délicat des organes internes et même des cellules. Votre corps est littéralement baigné dans les ondes sonores.

Exploitez cette puissance, cette énergie universelle, et utilisez-la pour créer une expérience qui résonnera avec vos enfants longtemps après la disparition du son.

• Bols chantants tibétains On dit qu'elles recréent la fréquence harmonique originelle universelle et stimulent le corps à redécouvrir sa propre vibration organique. Lorsqu'il est exposé aux puissantes vibrations d'un bol chantant, le corps est capable de se réaccorder à sa fréquence originale et saine. Cela nous fait nous sentir plus calmes et sereins. Les bols chantants tibétains s'achètent facilement en ligne et sont disponibles dans une variété de tailles et de tons correspondants. Vous pouvez également acheter des chansons de bol chantant à utiliser en classe. Invitez les enfants à écouter le son qui semble le plus éloigné et à suivre ce ton jusqu'à ce qu'il disparaisse. Lorsque leur son choisi est parti, ils choisissent un autre ton à suivre. Cela les maintient concentrés, leurs pensées étant filtrées par le son. Jouez aux boules (ou aux sons de bol enregistrés) assez fort pour recréer les fortes vibrations. Vous pouvez même placer les bols et les ventres des enfants lorsque vous y jouez pour une reconnaissance immédiate des vibrations.
• Si vous avez accès à un gong, vos enfants vont profiter d'une belle gâterie relaxante. Il y a quelque chose de magique dans les vibrations d'un gong qui parcourent et traversent votre corps. Demandez aux enfants de prendre la pose du cadavre (simplement allongés sur le dos, les yeux fermés) et de commencer à jouer doucement du gong. Au début, le son peut être écrasant ou étrange pour eux. Mais finalement, les vibrations aident les enfants à se calmer et même à s'endormir. Si vous n'avez pas de gong, vous pouvez trouver des sons de gong sur YouTube. Comme les bols chantants tibétains, vous voudrez que le volume soit assez fort pour créer de fortes ondes sonores.
• Essayez un méditation en marchant Avec peu jingle bells! Donnez à chaque enfant un grelot (ou 2 si vous en avez assez) à tenir avec leurs orteils. Puis, très lentement, commencez à marcher. Vous voulez être si prudent, si attentif et fluide, que vous n'entendez aucun jingle. J'aime dire à mes enfants de faire semblant de marcher au ralenti sur la lune. Faites-en une activité de partenaire en demandant à un enfant de marcher silencieusement avec une cloche vers son partenaire à travers la pièce. Lorsqu'ils arrivent, ils sonnent la clochette et la passent à leur partenaire pour qu'ils repartent sans bruit.
• Une excellente façon de pratiquer l'écoute consciente est d'utiliser cloches tingsha. Cloches Tingsha sont comme de minuscules cymbales reliées par une lanière de cuir qui, lorsqu'elles sont frappées, produisent une belle sonorité persistante. Demandez aux enfants de s'asseoir bien droit sur le sol (ou sur leur chaise s'ils pratiquent à l'école), les yeux fermés, les paumes sur les genoux. Dites-leur que leurs paumes vont agir comme des oreilles supplémentaires, sensibles aux ondes sonores (une leçon de science aussi !). Sonnez le tingsha une fois et tant qu'ils entendent le son, leurs paumes restent levées. Lorsqu'ils n'entendent plus la tonalité, ils baissent leurs paumes. Essayez ceci plusieurs fois. Ensuite, vous pouvez l'utiliser pour calmer les enfants tout au long de la journée scolaire. Lorsqu'ils entendent le carillon, ils allument leurs oreilles super sensibles et écoutent la fin du carillon. Vous n'avez pas de cloche tingsha ? N'importe quel carillon ou cloche peut fonctionner.

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