Je voulais écrire sur la voie du yoga que nous appelons le karma en profondeur et avec des idées pour votre classe. Mon point de départ était d'abord d'aborder la façon dont le monde moderne a remplacé l'idée de servitude initialement prévue par la religion hindoue par une définition simplifiée du karma « ce qui se passe revient ». J'ai été surpris d'apprendre pleinement l'histoire et la profondeur du véritable karma yoga lors de ma première tentative de certification de yoga de 200 heures. Cependant, en commençant mes recherches pour écrire cette pièce, j'ai l'impression d'avoir été peut-être un peu naïf dans l'approche que je souhaitais.  Le karma, que nous en parlions dans les racines hindoues, est un chemin dans la philosophie yogique ou notre utilisation désinvolte moderne pour écarter les transgressions (est vraiment une créature complexe). C'est un outil incroyable à présenter à la communauté des plus jeunes et nous ne devrions pas hésiter à plonger profondément dans cette belle idée de servitude, de conséquences, d'actions, de réactions, de choix, de propriété et peut-être même de pardon.   Ainsi, en regardant l'intention religieuse historique de la voie du karma dans la philosophie du yoga, également connue sous le nom de Karma Marga, nous apprenons que nous devons nous efforcer de nous comporter d'une manière qui sert les autres et nous détacher des réponses ou des fruits qui en résultent. Je pense au mot altruisme en écrivant ceci. J'ai eu une discussion une fois avec un ami qui croit (ou croyait) que l'altruisme n'est pas réel. Qu'en fait personne sur la planète n'agit sans arrière-pensée. Je n'étais pas d'accord avec lui à l'époque, assez violemment. C'était avant que j'aie pris un cours de yoga, et encore moins à ce que je sais maintenant sur les branches et les membres de l'attelage de l'esprit, du corps et de l'esprit. Même alors, je croyais et je crois toujours que le karma, l'altruisme, l'altruisme et la servitude existent. Tout comme leurs opposés polaires.  C'est bien (c'est vraiment bien) que notre monde moderne ait un peu allégé le karma. C'est parce que c'est Enseignable, c'est relatable et c'est même devenu drôle : « Le karma n'a pas de menu. Vous êtes servi ce que vous méritez. Cela peut être particulièrement utile avec les enfants… en entrée. Je pense que lorsque nous le pourrons et avec les âges plus avancés, nous devrions essayer d'approfondir la discussion sur le karma yoga. Nous devrions introduire l'ÉNORME idée de servitude détachée. Ouf. Voilà, je l'ai dit. J'ai dit à l'univers qu'il ne fallait pas s'arrêter à la version simplifiée du karma. Je crois honnêtement que certaines de ces filles peuvent le gérer, et oserais-je dire qu'elles l'accepteront probablement. C'est notre travail d'être les introducteurs de grands concepts philosophiques. Quel travail génial!  De toute évidence, lorsque nous organisons un cours de yoga, nous travaillons dur pour intégrer les éléments de la musique, de la posture et de la respiration dans une séance amusante et énergique. Nous intégrons également des éléments de pleine conscience. Nous le faisons furtivement, n'est-ce pas ? Ils ne savent même pas que ça se passe. Le karma yoga fait partie de la partie pleine conscience de la classe. Mon expérience a été de parler d'un acte de service à la fin du cours : 'OM-work'. J'étoffe un peu l'idée du karma pour eux pendant cette période afin qu'ils comprennent que c'est plus que simplement "je veux que de bonnes choses m'arrivent". Ensuite, je leur confie la tâche de faire quelque chose de gentil pour quelqu'un sans aucune attente.   Alors que pouvons-nous faire d'autre ?  Savasana le temps pourrait être utilisé comme une infusion de discussion sur le karma yoga. A travers une méditation guidée, emmenez-les dans un « jardin de service ». Qui peuvent-ils aider dans ce jardin ? Ramasser les ordures? Planter un jardin d'herbes ? Aider quelqu'un dans le besoin ? Jouer avec quelqu'un qui a l'air seul ?   Offrez-vous un bricolage pendant votre cours? Écrire des mots d'affirmation ou de gratitude sur de jolies cartes est une idée. Les enfants cVous pourriez créer un bracelet à partir d'un anneau en métal qui va de pair avec ce dicton : « Gardez votre cercle positif. Dites de bons mots. Ayez de bonnes pensées. Faire de bonnes actions." Vous pouvez leur offrir des toiles pour peindre une liste de choses à faire pour le karma.   Ce n'est que le début. Une dernière réflexion est que vous pouvez toujours offrir d'être disponible pour une discussion plus approfondie. Certains enfants auront des questions et laisser la porte ouverte leur donne l'occasion de vraiment comprendre cette chose.   "La façon dont les gens vous traitent est leur karma, la façon dont vous réagissez est la vôtre." –Wayne Dyer Continuez à grandir avec ces blogs KAY consacrés au karma : répandre la gentillesse grâce au karma yoga : https://kiddingaroundyoga.com/spread-kindness-with-karma-yoga/ Karma Yoga – Joie du service désintéressé : https://kiddingaroundyoga.com/karma-yoga-joy-selfless-service/ Développez les muscles de la gentillesse de votre enfant : https://kiddingaroundyoga.com/build-your-childs-kindness-muscles/ Vous aimez ce que vous lisez ici ? Il y a tellement PLUS à explorer et à apprendre avec Blague autour du yoga. 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