PE. 51 | Intuition : aider nos enfants à utiliser leur voix intérieure comme guide

Que votre voix intérieure soit forte et claire ou plutôt un murmure, l'écouter peut être une excellente source de conseils lorsque vous en avez le plus besoin.

Et pour entendre et faire confiance à cette voix, les adultes et les enfants doivent être capables de ralentir, de faire une pause et de remarquer les pensées, les sentiments et les sensations qui surgissent lors d'un choix ou d'une décision.

Dans cet épisode de Mindful Conversation avec KAY, Kelly et Kristi discutent de l'intuition et de "monter le volume" de notre voix intérieure.

Écoutez pendant qu'ils discutent :

1. Pourquoi il est important que les parents et les enfants soient à l'écoute de leur intuition
2. Comment le yoga et la pleine conscience peuvent aider les enfants à développer leur intuition
3. Poser des questions utiles telles que « Qu'est-ce que ça fait dans votre corps » et « Dis-m'en plus… » pour encourager les enfants à explorer leurs sentiments
4. Comment nous pouvons sans le savoir transmettre le message aux enfants de ne pas faire confiance à leurs sentiments
5. Des moyens amusants et attrayants d'apprendre aux enfants à faire une pause, à réfléchir et à développer la confiance dans les choix et les décisions qu'ils prennent

Pour en savoir plus:

Un sentiment d'appartenance

Le yoga renforce l'estime de soi

Yoga et santé mentale pour enfants

Possibilités d'apprentissage:

Yoga pour les familles

Atelier virtuel : Jeux de yoga attrayants pour les enfants d'âge scolaire

Ensemble de jeux de yoga pour enfants