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PE. 43 | Trouver l'immobilité - comment rendre le yoga restauratif accessible aux enfants
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Contrairement à la croyance populaire, le yoga réparateur n'est PAS réservé aux personnes âgées ou blessées.
Une pratique de yoga restaurateur est cruciale pour la santé mentale et physique de chacun, même nos plus jeunes yogis.
Kelly et Kristi expliquent comment étendre le Kids Yoga pour inclure des pratiques et des postures réparatrices adaptées à la famille.
- Qu'est-ce que le Yoga Restauratif ?
- Bienfaits du yoga restaurateur
- Pourquoi le yoga restauratif fonctionne
- Rendre les postures et pratiques restauratrices engageantes pour les enfants
- Trouver le confort et la sécurité dans le calme
Liens pour aller plus loin :
