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Autogestion – devenir moins réactif et plus réactif

Épisode 34: CASEL Standards Part 2: Self Management – ​​devenir moins réactif et plus réactif

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La conversation CASEL se poursuit avec l'épisode d'aujourd'hui explorant l'autogestion : la capacité de gérer vos sentiments et vos pensées de manière saine et utile. Kelly et Kristi partagent leurs expériences en tant que professeurs de yoga et mères alors qu'elles discutent :

*Le pouvoir du yoga et des pratiques de pleine conscience dans la construction d'une boîte à outils d'autogestion

*Pourquoi la motivation et la discipline sont essentielles

* Construire le courage d'essayer des choses difficiles et accepter d'échouer

*L'importance du discours intérieur dans l'autogestion.

Liens:

CASEL.org

Podcast sur la pleine conscience et l'apprentissage socio-émotionnel

Podcast Yoga et pleine conscience pour adolescents/préadolescents

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