Épisode 34: CASEL Standards Part 2: Self Management – devenir moins réactif et plus réactif
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La conversation CASEL se poursuit avec l'épisode d'aujourd'hui explorant l'autogestion : la capacité de gérer vos sentiments et vos pensées de manière saine et utile. Kelly et Kristi partagent leurs expériences en tant que professeurs de yoga et mères alors qu'elles discutent :
*Le pouvoir du yoga et des pratiques de pleine conscience dans la construction d'une boîte à outils d'autogestion
*Pourquoi la motivation et la discipline sont essentielles
* Construire le courage d'essayer des choses difficiles et accepter d'échouer
*L'importance du discours intérieur dans l'autogestion.
Liens:
Podcast sur la pleine conscience et l'apprentissage socio-émotionnel
Podcast Yoga et pleine conscience pour adolescents/préadolescents
Atelier en ligne GRATUIT : Faire entrer la pleine conscience en classe
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