Le yoga est, traditionnellement, une pratique solitaire. Le temps d'un enfant sur un tapis offre un grand potentiel de transformation, d'éveil et de croissance. Ils apprennent à respirer et à se centrer dans une pose d'équilibre, renforçant ainsi leur capacité à se concentrer et à se concentrer. Tenir la pose de la chaise pendant plusieurs respirations est difficile, mais ils apprennent à s'adoucir et à relever le défi, en renforçant la confiance et le courage. Et les enfants apprennent à régler leurs esprits de course pendant la méditation, en construisant un réservoir intérieur de calme. Mais, souvent, c'est leur temps entre les séances de yoga qui teste la force de leur pratique. C'est lorsqu'ils interagissent avec le monde, des étrangers à la télévision à leurs relations les plus proches, qu'ils peuvent vraiment pratiquer le yoga.

Selon Patanjali, dans l'une des premières descriptions du yoga appelée Les Yoga Sutras, cultiver la compassion fait partie du cheminement vers la « pacification de la conscience ». Il est difficile de trouver le calme si vous ne recherchez pas aussi la compassion – pour vous-même, pour les autres et pour tous les êtres de l'univers. Et Patanjali n'est guère seul dans sa direction à vivre avec compassion. Selon 1 Jean 3:23, Jésus dit : « Aimez-vous les uns les autres ». Le Dalaï Lama est considéré comme une réincarnation d'Avalokiteshvara, le Bouddha de la Compassion. Au Japon, ce bouddha est nommé Kannon, traduit par « celle qui entend les cris du monde ».

Les enfants entendent définitivement « les cris du monde » en ce moment, n'est-ce pas ? Leur pratique du yoga les aide à comprendre comment réagir à ces cris. Le mot compassion vient du préfixe latin com– et le mot latin pati. Mettez-les ensemble et la compassion signifie « souffrir avec ». Nous avons été mandatés pour exprimer notre compassion et partager la souffrance de tout le monde, tout le temps. Et, selon Patanjali, ce faisant, nous serons purifiés et reposés dans la « pacification de la conscience », qui est le but ultime d'une pratique de yoga. Ignorer ou éviter la lutte n'apporte pas la paix. Lutter contre les sentiments d'inquiétude, de chagrin ou de frustration n'apaise pas non plus l'esprit. Ce n'est que par la compassion et le partage des conflits par l'empathie que nous pouvons trouver une paix intérieure.

Nous vous invitons, vous et votre famille, à prendre du temps et à cultiver la compassion.

Pratiquer activement la compassion n'est pas facile. Vous pouvez avoir l'impression de renoncer à un peu de confort ou de bonheur. Il peut sembler que ce que vous faites est un fardeau injuste. Fais-le quand même. Partagez la souffrance des autres pour que nous puissions tous grandir ensemble. Aimez-vous les uns les autres en vous protégeant mutuellement. Écoutez les cris et répondez avec compassion.

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