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En tant que professeurs de Kids Yoga, nous avons l'incroyable responsabilité d'initier les enfants aux idées des Yoga Sutras de Patanjali. Il y a environ 1600 ans en Inde, Patanjali a condensé deux traditions différentes (Ashtanga Yoga et Karma Yoga) pour composer les Yoga Sutras, les...
Dois-je finir ce dernier morceau de pizza? Il va juste rester assis à me regarder de cette façon désespérée. Et qu'en est-il de la glace qui sort du congélateur ? Il a certainement besoin de mon attention. Un tel dilemme. Des décisions à prendre au quotidien. Ils semblent si ordinaires, même...
Chaque saison hivernale apporte son lot de maladies, et les blogs de prévention qui vont avec ! La plupart, cependant, ne parlent pas du fait que la prévention de la propagation du rhume et de la grippe a beaucoup à voir avec une philosophie de yoga spécifique ! Quoi? Croyez-le ou non, faisant de notre mieux pour vivre...
En Floride, l'été signifie la saison des mangues et elles sont très abondantes à cette époque. Même si vous ne vivez pas en Floride, vous pouvez toujours déguster une mangue fraîche ou congelée. Les mangues ont de nombreux avantages pour la santé. Une tasse de mangue ne contient que 100 calories. Chaque portion est...
** L'auteur de notre blog, Jennifer Sacket, est propriétaire d'un stand de marché vert, professeur de cuisine et professeur de yoga pour enfants ** Il y a plusieurs années, j'ai entrepris un changement de mode de vie. J'ai découvert après des années de lutte contre des maux d'estomac que j'étais intolérante au gluten et au lactose. Je suis venu...
L'école est de retour en plein essor, les journées sont donc bien remplies et les horaires sont serrés. La saison des fêtes arrive aussi en force, avec son propre divertissement mouvementé. Tout cela s'ajoute à une recette pour la surcharge de malbouffe. Pour que tout le monde soit satisfait et en bonne santé, essayez ces alternatives pour...
L'automne dernier, j'étais à Asheville, en Caroline du Nord, pour assister à l'immersion de formation des enseignants de 500 heures au Asheville Yoga Center. Mes cours de yoga me manquaient aussi. Voyez avant l'année scolaire dernière, j'étais là-bas pour enseigner à mes connaissances la méthode Kidding Around Yoga (8 cours / semaine), comme ...
J'ADORE Halloween et mes enfants aussi. Nos costumes sont créés des mois à l'avance et notre maison est couverte de sorcières et de toiles. Même notre chien s'habille. Oui. Nous sommes "cette" famille. Même si j'aime Halloween et tous les joyeux hantises qu'il apporte, je ne suis pas un grand fan de...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
