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* Le blog d'aujourd'hui a été écrit par Whitney James, une ancienne enfant de KAY et étudiante actuelle à l'Université d'Elon * Environ deux fois par mois, je garde deux petites filles dont les parents sont des amis de la famille. Les filles ont 7 et 5 ans alors demandez-leur de se calmer et d'arrêter de courir...
Ohé le bateau ! La pose du bateau (navasana) est une pose de yoga simple mais stimulante qui renforce la force abdominale, des hanches et de la colonne vertébrale inférieure. La pratique de la posture du bateau améliore également la digestion, stimule la thyroïde et aide les fonctions rénale, prostatique et intestinale. De plus, pour les enfants,...
Avez-vous déjà pris votre pratique de yoga à l'extérieur? Le yoga dans la nature est une façon amusante de revigorer et de revitaliser votre routine. Alors que les cours de yoga dans les studios et les clubs de santé sont populaires, de nombreux cours de yoga adaptés aux familles apparaissent dans une variété de lieux extérieurs tels que...
Regardez à votre guise!
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