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Il semble que la plupart des jeunes enfants adorent faire des sons d'animaux ; en fait, avant même que ma fille puisse parler, elle aboyait comme un chien et meuglait comme une vache. Elle aime aussi m'imiter pendant que je fais du yoga dans le salon, alors pour elle j'ai répété un chat-vache-chien en bas...
EP. 47 | Qu'est-ce qui remplit votre cœur ? Approfondissez les notes de la pratique de la gratitude de votre famille La gratitude est plus qu'un sentiment - et est mieux pratiquée comme plus qu'une « corvée » insensée. La science du cerveau et notre propre expérience nous disent que s'accorder à ce qui nous apporte vraiment de la joie,...
PE. 45 | La méditation comme chemin vers la reconnaissance des sentiments Afficher les notes Comment allez-vous ? Non, vraiment, comment allez-vous ? En fait, prendre un moment conscient pour examiner et nommer nos sentiments est rare dans nos vies occupées. Mais reconnaître les sentiments, qu'ils soient négatifs ou positifs, est essentiel pour...
EP. 46 | Le pouvoir des pauses cérébrales : donner du repos au cerveau permet d'améliorer l'apprentissage. Afficher les notes Il y a tellement de choses à apprendre pour les enfants en si peu de temps. Il est préférable de continuer, de suivre les leçons et les devoirs, n'est-ce pas ? NON! La science montre...
L'un de mes thèmes préférés pour un cours de Kids Yoga est celui des animaux de compagnie. C'est un sujet facilement identifiable avec beaucoup de poses déjà intégrées. Ajoutez de la musique et des blagues, et vous avez un excellent cours de yoga pour enfants ! Quel type d'animal de compagnie ? : Commencez par parler d'un animal de compagnie que vous...
PE. 45 | Mindfulness on the Road: tips for travel (Rerelease) Show Notes Vous partez en voyage en famille ? Préparer son voyage ne se résume pas à faire sa valise. Kelly et Kristi partagent leurs trucs et astuces pour s'amuser en famille sur la route : Comment gérer...
Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la pratique de la méditation, mais par où commencer, surtout avec les enfants ? Kidding Around Yoga est là pour vous aider ! Nous avons créé ce CALENDRIER DE MÉDITATION de 30 jours pour vous offrir, à vous et à votre famille (ou à votre classe d'école), une méditation quotidienne...
Il y a quelques années, l'amie de ma fille avait du mal. Je l'appellerai Mélodie. À l'âge de 12 ans, Melody est soudainement devenue gênée et gênée par son corps changeant. Elle a commencé à « rétrécir » sur elle-même, essayant vraiment de se cacher du monde. Les yeux baissés,...
PE. 44 | Anxiété chez nos enfants : Une entrevue avec Natasha Daniels, créatrice de AT Parenting Survival Show Notes Les thérapeutes ont remarqué qu'il y a un besoin accru de services pour l'anxiété et le TOC chez nos enfants. Natasha Daniels, thérapeute pour enfants et...
Février est plein de cœurs; bonbons coeur, arts et métiers coeur, décorations coeur et coeurs partout sur les cartes de voeux. Ils disent que la Saint-Valentin est une fête créée par Hallmark. Meh… Je dis qui s'en soucie et célèbre les cœurs dans votre vie. Pendant que vous y êtes, ouvrez...
PE. 43 | Trouver l'immobilité - comment rendre le yoga réparateur accessible aux enfants Show Notes Contrairement à la croyance populaire, le yoga réparateur n'est PAS réservé aux personnes âgées ou blessées. Une pratique de yoga restaurateur est cruciale pour la santé mentale et physique de chacun, même notre...
Vous avez probablement entendu dire que le yoga est bénéfique pour le corps d'un enfant en pleine croissance, mais saviez-vous que c'est plus qu'un excellent exercice physique ? Il a une foule d'avantages, y compris la construction d'une saine estime de soi. Les parents et les enseignants partout ne veulent rien de plus...
Il semble qu'il n'y ait jamais de fin à la liste des choses à faire, pour vous ou pour vos enfants. Je suis ici pour vous dire de vous accorder, à vous et à vos enfants, une pause ! Une pause YOGA, c'est ça ! Il a été démontré qu'une courte pause pendant le temps de travail a de réels avantages pour les enfants (et les adultes) de tous...
Ép. 41 | Réfléchissons : Retour sur nos moments préférés de l'année écoulée Notes sur le spectacle Remémorez-vous avec nous ! Kelly et Kristi reviennent sur la première année du podcast Mindful Conversations with KAY, réfléchissant à leurs épisodes et invités préférés, et pourquoi ils...
À la fin de chacun de mes cours de yoga (enfants et adultes), j'invite mes élèves à se déconnecter du bruit du reste du monde, à ramener à eux l'énergie qu'ils ont dispersée à tout le monde, à trouver un endroit confortable pour s'allonger position, et reposez-vous. Ce sacré...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
