Dans le monde trépidant et rempli d'écrans d'aujourd'hui, trouver des activités qui favorisent la pleine conscience et la libre pensée peut être un défi. Cependant, une activité qui se démarque est celle de jouer avec des LEGO. Ce jouet intemporel stimule non seulement l'imagination et la créativité, mais peut également servir d'outil puissant pour enseigner aux enfants l'art de la pleine conscience. Explorons comment LEGO peut être une activité de pleine conscience avec les enfants, favorisant la concentration, la patience et un sentiment de calme.

Jouer avec LEGO fait appel à plusieurs sens, offrant une expérience de base aux enfants. La sensation tactile des briques, les couleurs vives et le « clic » satisfaisant des pièces de connexion peuvent aider les enfants à devenir présents dans l'instant présent, en renforçant leur conscience sensorielle et en favorisant la pleine conscience.

Construire des structures LEGO nécessite également de la concentration. À mesure que les enfants sélectionnent et connectent soigneusement les briques, ils apprennent à diriger leur attention sur la tâche à accomplir. Cet engagement ciblé peut améliorer leur capacité à se concentrer, améliorant ainsi leur clarté mentale et leur attention globales.

La construction LEGO implique naturellement la résolution de problèmes. Les enfants apprennent à visualiser et à planifier leurs créations, à identifier les pièces nécessaires et à comprendre comment elles s'emboîtent. Lorsqu’ils sont confrontés à des défis ou à des erreurs, ils développent leur résilience en surmontant constamment les obstacles, en s’adaptant et en trouvant des solutions créatives. Cette résilience nourrit un état d’esprit de croissance et enseigne aux enfants la valeur de la persévérance.

Assembler des structures LEGO complexes demande de la patience. Les enfants apprennent à ralentir, à prendre leur temps et à apprécier le processus plutôt que de se précipiter pour terminer leur création. Cette pratique de la patience cultive la conscience en prêtant attention aux détails, en observant leurs progrès et en développant une plus grande appréciation du moment présent.

LEGO peut aussi être une activité sociale qui favorise la collaboration et le travail d'équipe. Lorsque les enfants s’engagent dans la construction ensemble, ils apprennent à communiquer efficacement, à partager des idées et à travailler vers un objectif commun. Cette expérience collaborative favorise l'empathie, la compréhension et le respect du point de vue des autres, contribuant ainsi au développement de leurs compétences sociales et émotionnelles.

LEGO est réputé pour sa capacité à stimuler l'imagination et la créativité des enfants. À mesure que les enfants explorent différentes possibilités et expérimentent diverses combinaisons de briques, ils libèrent leur potentiel créatif. Cette liberté créative leur permet de s’exprimer, de sortir des sentiers battus et de développer des compétences innovantes en résolution de problèmes.

S'engager dans des activités de pleine conscience avec les enfants est essentiel pour leur bien-être et leur développement global. Jouer avec des LEGO à la maison ou en classe peut offrir une occasion unique de combiner jeu et pleine conscience, permettant aux enfants de découvrir la joie de la création tout en développant des compétences importantes telles que la concentration, la patience, la résolution de problèmes et la collaboration. Alors, profitez du pouvoir de LEGO et encouragez nos enfants à construire, créer et pratiquer la pleine conscience, une brique à la fois.

Essayez ces activités LEGO en pleine conscience à la maison ou en classe :

• Créez un jardin paisible à l'aide de LEGO
• Créez un mandala avec des LEGO
• Présentez une série de poses de yoga et invitez les enfants à les recréer à l’aide de briques LEGO. 
• Construisez la tour la plus haute possible en utilisant uniquement des LEGO
• Respiration LEGO : Sélectionnez un LEGO qui représente l'inspiration et une autre brique qui représente l'expiration. Tenez le LEGO représentant l’inspiration dans une main et le LEGO représentant l’expiration dans l’autre main. Soulevez le LEGO vers le haut lors de l'inspiration, représentant l'énergie montante de la respiration, puis abaissez lentement le LEGO lors de l'expiration, symbolisant l'énergie descendante de la respiration.