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Besoin d'un thème pour le cours de Yoga de vos enfants ? Que diriez-vous d'utiliser le mois de mars comme thème ? "Dedans comme un lion, dehors comme un agneau" est un dicton familier qui invite notre imagination à associer le temps féroce de l'hiver pour être comme un lion avec l'espoir qu'un doux agneau...
En tant qu'enseignante et étudiante en yoga, je m'efforce de vivre une vie consacrée à la santé et au bien-être. Alimenter correctement notre corps avec des aliments entiers non transformés peut nous conduire vers un état plus sattvique, un énorme investissement en temps et cela en vaut la peine. Mes enfants...
Douce mélasse impertinente……. voici le Gingerbread Yogini! J'ai rarement rencontré un cookie que je n'apprécie pas. Le processus prend du temps mais vaut bien l'aventure culinaire. Vous pouvez même investir dans des emporte-pièces dans une variété de poses de yoga asana. Pendant que j'étais...
Vriksasana, Tree Pose, est une posture d'équilibre à une jambe qui a des variations et des modifications infinies comme un arbre solitaire ou une forêt, avec des bras comme des branches qui ondulent dans le vent ou restent calmes au centre de votre cœur. Les bienfaits de la pratique de cette posture...
L'anxiété et le stress sont des dangers très réels et actuels pour nos enfants. Apprendre à écouter son corps et à se détendre sont des compétences de vie importantes. De nombreuses familles sont de retour à l'école et reprennent leurs routines. Cela peut signifier trop de planification, trop de caféine...
Chez Kidding Around Yoga (KAY), nous enseignons aux gens ordinaires, aux parents, aux enseignants et aux instructeurs de yoga comment partager le yoga et la gestion du stress avec les enfants. L'une de nos façons préférées d'enseigner des thèmes, plusieurs poses et la philosophie du yoga (comme le fait cette histoire) est...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
