Les jeux sont quelque chose que tous les enfants, quel que soit leur âge, adorent ! Vous pouvez voir les enfants se détendre complètement et les enfants plus âgés perdre leurs inhibitions dans un très bon jeu. Il existe déjà de nombreux jeux de yoga auxquels vous pouvez jouer avec des enfants. Cependant, si vous voulez en trouver de nouveaux, vous pouvez toujours "Yoga-fy" un jeu que vous aimez déjà !
J'ai inclus trois exemples de jeux qui ont été adaptés au yoga pour stimuler votre créativité :

Shake de ping-pong
Ingrédients:
Une boîte de taille moyenne (les boîtes de mouchoirs oblongues fonctionnent très bien)
Beaucoup de balles de ping-pong (ou balles de taille similaire)
Une ceinture ou une écharpe à attacher à la boîte autour de votre taille
Faites suffisamment de cartons pour le nombre d'enfants que vous avez dans votre groupe. Il n'a pas besoin d'être un chacun. Cependant, si vous avez beaucoup d'enfants qui jouent, vous voudrez peut-être faire trembler plus d'un enfant à la fois. Faites un trou dans la boîte, assez grand pour y faire passer les balles. Remplissez la boîte de balles et attachez-la via une ceinture ou un foulard autour de votre taille. Mettez de la musique cool (Taylor Swift's Shake It Off or Secouez mes idiots semble approprié !) Ensuite, vous devez secouer toutes vos boules hors de la boîte sans utiliser autre chose que votre tushy tremblant !
Bien que ce jeu n'utilise aucune posture de yoga, il s'agit de secouer ! Saviez-vous qu'en secouant simplement vous pouvez stimuler l'énergie circulant autour de votre corps et réveiller à la fois le corps et l'esprit ? En réalité, Ayurveda, qui est considérée comme une science sœur du yoga, prescrira souvent de secouer votre corps lorsque vous ne vous sentez pas bien comme première étape dans le traitement de la maladie. Secouer peut également augmenter les niveaux de L'ocytocine, ou l'hormone de l'amour, dans notre corps. Lorsque nous augmentons l'ocytocine, nous ressentons un sentiment de bonheur. Nous nous débarrassons de notre blues, qui peut également aider à lutter contre la dépression et l'anxiété. Surtout, secouer et ce jeu est tellement amusant, vos enfants seront dans les points de suture en regardant les différents styles de secousses et de mouvements que les gens ont !

Dice Race (avec une friandise !)
Tu auras besoin de;
Une grande barre de chocolat réfrigéré
Deux de taille moyenne dés de yoga – il peut s'agir de dés vierges sur lesquels dessiner ou même de cubes en carton
Un couteau et une fourchette
Habiller les vêtements, y compris des gants de taille adulte
C'est un vrai jeu de friandises puisqu'il s'agit de manger du chocolat ! Quel enfant n'aime pas le chocolat, n'est-ce pas ? ! Cependant, si vous vouliez être en meilleure santé, vous pourriez peut-être trouver une alternative au chocolat (une banane congelée) ? Sur vos dés, dessinez (ou écrivez) 6 postures debout différentes (Aigle, Danseur, Guerrierr, Président, Arbre et Triangle fonctionnent bien) en mettant les mêmes 6 poses sur chaque dé. Demandez aux enfants de s'aligner et de lancer les dés à tour de rôle. Quand ils obtiennent deux poses qui correspondent, ils courent vers le chocolat et mettent tous les vêtements de déguisement (un chapeau, une écharpe et des gants fonctionnent bien, mais vous pouvez en ajouter plus pour le rendre plus difficile). Ensuite, ils commencent à manger le chocolat froid mais uniquement à l'aide du couteau et de la fourchette ! Tous les autres qui attendent dans la file se tiennent dans la pose de yoga qui a été roulée ! Ils doivent rester dans cette pose et la personne qui mange le chocolat continue de le faire jusqu'à ce qu'une autre allumette soit lancée ! Parfois, les enfants n'arrivent qu'à se déguiser avant que cela n'arrive, parfois ils grignotent du chocolat pendant un moment !

Je suis allé à mon cours de yoga et…
Le dernier jeu est plus détendu que les autres et peut être utilisé lorsque vous souhaitez calmer légèrement les choses, car il nécessite beaucoup de concentration et de concentration. C'est une variante du jeu classique, "Je suis allé dans les magasins et j'ai acheté…" Il a été changé en (vous l'avez deviné), "Je suis allé à mon cours de yoga et j'ai fait…" Vous vous asseyez en cercle et chaque enfant répète et interprète les poses qui étaient devant eux, puis ajoute l'une des leurs. Par exemple, je suis allé à mon cours de yoga et j'ai fait le Pose de vache. Je suis allé à mon cours de yoga et j'ai fait la posture de la vache et la Posture du dauphin etc. C'est un jeu très simple mais assez efficace pour renforcer la mémoire et enseigner plein de postures de yoga !

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