La coordination peut être délicate, même pour certains adultes ! Nous savons tous, et peut-être nous ont été, ce gamin qui manque de coordination ou qui est maladroit. Pourtant, la coordination est quelque chose que nous pouvons construire en tant que jeune enfant et améliorer tout au long de la vie. Les jeux de construction de coordination peuvent être très amusants pour toute la famille et provoquer beaucoup de rires et de bêtises ! En voici cinq pour vous aider à démarrer.

1. Chaises musicales – Cet ancien classiques peut vraiment aider au développement de la motricité globale et à la conscience spatiale. Jouez de manière traditionnelle avec des chaises adaptées aux enfants. Lorsque les enfants deviennent bons, remplacez les chaises par des nattes, des carrés de tapis ou des « taches » sur le sol. Pour une version encore plus avancée, demandez aux enfants d'effectuer une pose de yoga ou une autre tâche lorsqu'ils arrivent à un endroit. Ils ne sont pas « en sécurité » tant qu'ils n'ont pas terminé la tâche ! Non seulement ce jeu peut aider les enfants à améliorer leur équilibre et leurs réflexes, mais il enseigne également des compétences sociales comme la prise de tour.

2. Lancer de laine à mémoire de l'alphabet – Achetez une grosse pelote de laine dans n'importe quel magasin d'artisanat. Plus elles sont grandes et colorées, mieux c'est ! Commencez à vous asseoir en cercle sur le sol ou sur des chaises. Une personne commence par nommer quelque chose qui commence par la lettre A. Elle saisit ensuite l'extrémité du fil et lance le reste du fil à quelqu'un de l'autre côté du cercle. Cette personne attrape la pelote de laine et nomme quelque chose commençant par la lettre B. Elle tient ensuite la pelote et lance la pelote à quelqu'un d'autre à travers le cercle (pas à la personne qui la lui a lancée !). Cette personne nomme quelque chose commençant par C, etc., etc. Avec de jeunes enfants, cela peut être un excellent moyen de travailler à la fois la coordination et la mémoire alphabétique. Avec les enfants plus âgés, l'animateur peut choisir un thème comme « les choses en hiver » ou « les animaux ». Chaque personne doit alors non seulement se souvenir de la lettre sur laquelle elle se trouve, mais aussi trouver une réponse qui correspond au thème. La façon la plus avancée de jouer à ce jeu est de rester avec la même lettre de l'alphabet et le même thème jusqu'à ce que quelqu'un se trompe et ne puisse pas trouver de réponse. Vous pouvez également limiter le temps de réponse, par exemple cinq secondes. Une balle de taille moyenne qui rebondit peut être remplacée par une pelote de laine pour un niveau de coordination moindre.

3. Cours d'Obstacle – Ceux-ci peuvent être très amusants à construire et à compléter. Soyez aussi créatif que vous le souhaitez. Utilisez des tapis, des chaises, des couvertures, des blocs de mousse/mous, des boîtes, des planches, une corde à sauter et des cerceaux ! Une malédiction d'obstacle pour un très jeune enfant peut être de s'entraîner à marcher sur ou sur différents objets et surfaces. Les enfants d'âge scolaire peuvent s'entraîner à marcher du talon aux orteils, à monter et descendre rapidement de cibles spécifiques, à ramper sous des «toits» bas ou à travailler en binômes ou en équipes pour faire passer tout le monde sur le parcours. Même les tâches qui sembler facile comme sauter d'un hula hoop à un hula hoop peut être rendu difficile pour les enfants et les adultes en changeant la façon dont ils doivent se déplacer d'une cible à l'autre (c'est-à-dire que les pieds doivent rester ensemble, sauter sur une jambe, etc.). Ce jeu aide à renforcer la confiance, le travail d'équipe, la conscience spatiale, et les deux fin ainsi que brut motricité en fonction des obstacles choisis.

4. Cerceau Hop - Cela peut être joué avec n'importe quel objet sur lequel atterrir en toute sécurité tout en sautant. Je suggère des cerceaux ou des carrés de tapis avec un support antidérapant. Placez d'abord les cerceaux en ligne droite avec les bords qui se touchent. Sautez d'un cerceau à l'autre sans toucher les mains, en sauter ou marcher sur les cerceaux. Une fois que tout le monde a l'idée avec les cerceaux alignés, réorganisez-les dans des arrangements de plus en plus difficiles tels que des positions décalées, plus éloignées, etc. Considérez cela comme une version changeante de la marelle. Les enfants peuvent sauter sur les deux pieds ou sauter tous les cerceaux sur un pied sans toucher l'autre pied ou leurs mains vers le bas ! Cela peut être très amusant (et excellent pour les abdominaux aussi !) car les cerceaux s'éloignent ! Ce jeu est idéal pour la coordination œil-corps, Conscience spatiale, et la motricité globale.

5. Passe Balle-Serpent Play-Doh – Il est préférable de jouer en groupes de trois. Tout ce dont vous avez besoin est une goutte de Pâte à modeler pour chaque groupe. La première personne roule le Play-Doh en boule en utilisant uniquement les paumes des deux mains. Ils passent ensuite la balle de play-doh à un autre membre de leur groupe qui doit la prendre à deux mains et NE PAS toucher les doigts des autres joueurs ! Le deuxième joueur fait rouler la balle dans un long serpent ou une ficelle de Play-Doh et passe le serpent au troisième joueur qui doit le prendre, encore une fois sans toucher les doigts. Le joueur trois n'utilise que ses paumes pour faire rouler le serpent en boule et passe la balle au joueur un. Le premier joueur fait rouler la balle vers un serpent et ainsi de suite. Lorsque les enfants deviennent vraiment bons, ils peuvent essayer de le faire d'une seule main ! Ce jeu enseigne coordination bilatérale, tour de rôle, patience et motricité fine.

Avec une petite modification, n'importe lequel de ces jeux peut fonctionner pour les enfants, petits et grands. Vous avez de très jeunes enfants ? Essayez le numéro cinq sans passer le Play-Doh d'avant en arrière. Le simple fait de rouler et de dérouler le ballon est excellent pour la motricité et la coordination bilatérale. Vous avez une maison pleine d'adolescents ? Essayez les chaises musicales avec leur musique préférée en utilisant des chaises de différentes hauteurs (boîtes, fauteuils poires, chaises de cuisine, tapis, etc. Faites travailler leur cerveau ainsi que leur corps !) Sérieusement, quel meilleur moment que les vacances pour créer des liens familiaux. jeux de construction de coordination un essai? Vous êtes déjà ensemble. Rendez-le amusant ET grandissez pendant que vous y êtes !

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