Utilice el código BLOOM al finalizar la compra 
PE. 51 | Prácticas informadas sobre el trauma: una entrevista con Kathleen Egan
“Deja de llorar, no está tan mal”, dijo en el calor del momento, pero sus impactos pueden durar toda la vida.
La vergüenza es una emoción compleja que muchas veces tiene su origen en experiencias y mensajes de la infancia.
La vergüenza puede tener efectos profundos en nuestra autoestima, salud mental y relaciones.
En este episodio, Kelly y Kristi profundizan en el complejo y a menudo incomprendido tema de la vergüenza.
Sintonízate mientras exploran:
- Qué es la vergüenza y en qué se diferencia de la culpa
- Cómo se manifiesta en el cuerpo tanto física como emocionalmente
- La importancia de validar las emociones de un niño
- La idea de vergüenza útil versus vergüenza dañina
- Cómo las prácticas de yoga y mindfulness pueden apoyar la autoconciencia y la autocompasión
La vergüenza es una emoción que a menudo reprimimos profundamente, pero es a través de la vulnerabilidad y la conversación abierta que realmente podemos superar su control sobre nosotros.
¡Asegúrate de unirte a la conversación!
Y recuerde, ¡la curación comienza con nosotros! Aprender como conviértete en un padre más consciente con nosotros.
Para leer y aprender más:
