¡Los juegos son algo que a todos los niños, sin importar la edad, les encanta! Puedes ver a los niños relajarse por completo, y los niños mayores pierden sus inhibiciones en un juego realmente bueno. Ya hay muchos juegos de yoga que puedes jugar con niños. Sin embargo, si quieres encontrar algunos nuevos, ¡siempre puedes "hacer yoga" con un juego que ya te encanta!
He incluido tres ejemplos de juegos que han sido adaptados al Yoga para hacer fluir tu creatividad:

Batido de ping-pong
Necesitarás:
Una caja de tamaño mediano (las cajas de pañuelos alargadas funcionan muy bien)
Muchas pelotas de ping pong (o pelotas de un tamaño similar)
Un cinturón o bufanda para sujetar a la caja alrededor de tu cintura.
Haga suficientes cajas para el número de niños que tiene en su grupo. No es necesario que sea uno de cada uno. Sin embargo, si tiene muchos niños jugando, es posible que desee que más de un niño tiemble a la vez. Haga un agujero en la caja, lo suficientemente grande como para que quepan las bolas. Llena la caja con bolas y átala con un cinturón o una bufanda alrededor de tu cintura. Pon música genial (Taylor Swift's Quitárselo de encima or Sacúdeme los tontos ¡parece apropiado!) ¡Entonces tienes que sacudir todas tus bolas fuera de la caja sin usar nada más que tu sacudida!
Aunque este juego no usa ninguna postura de yoga, ¡se trata de sacudir! ¿Sabías que simplemente agitando puedes estimular la energía que fluye alrededor de tu cuerpo y despertar tanto el cuerpo como la mente? En realidad, Ayurveda, que se considera una ciencia hermana del yoga, a menudo prescribirá sacudir el cuerpo cuando no se sienta bien como primer paso en el tratamiento de la enfermedad. Sacudir también puede aumentar los niveles de La oxitocina, o la hormona del amor, en nuestros cuerpos. Cuando aumentamos la oxitocina, sentimos una sensación de felicidad. Nos sacudimos la tristeza, lo que también puede ayudar con la depresión y la ansiedad. ¡Sobre todo, sacudir y este juego es tan divertido que sus hijos estarán encantados de ver los diferentes estilos de sacudidas y movimientos que tiene la gente!

Carrera de dados (¡con un regalo!)
Necesitará;
Una barra grande de chocolate refrigerado
dos medianos dados de yoga – estos pueden ser dados en blanco para dibujar o incluso cubos de cartón
un cuchillo y un tenedor
Vestirse con ropa, incluidos algunos guantes de tamaño adulto.
¡Este es un verdadero juego de placer, ya que implica comer chocolate! ¿A qué niño no le gusta el chocolate verdad? Sin embargo, si quisieras estar más saludable, ¿tal vez podrías encontrar una alternativa al chocolate (un plátano congelado)? En tus dados dibuja (o escribe) 6 poses de pie diferentes (Eagle, Bailarín, Guerreror, Presidente, Árbol y Triángulo funcionan bien) poniendo las mismas 6 poses en cada dado. Haga que los niños se alineen y se turnen para tirar los dados. Cuando tienen dos poses que combinan, corren hacia el chocolate y se ponen toda la ropa para disfrazarse (un sombrero, una bufanda y guantes funcionan bien, pero puedes agregar más para hacerlo más difícil). ¡Luego comienzan a comer el chocolate frío pero solo usando el cuchillo y el tenedor! ¡Todos los demás que esperan en la fila están parados en la pose de yoga que se rodó! ¡Deben permanecer en esta postura y la persona que come el chocolate continúa haciéndolo hasta que se lanza otra cerilla! A veces, los niños solo llegan a vestirse antes de que esto suceda, ¡a veces están masticando el chocolate por un rato!

Fui a mi clase de yoga y...
El último juego es más relajado que los demás y puede usarse cuando quieras calmar un poco las cosas, ya que necesita mucha concentración y atención. Es un giro en el juego clásico, "Fui a las tiendas y compré..." Se ha cambiado a (lo adivinaste), "Fui a mi clase de Yoga y lo hice..." Se sientan en un círculo y cada niño repite y representa las poses que estaban antes de ellos y luego agrega una propia. Por ejemplo, fui a mi clase de yoga e hice el pose de vaca. Fui a mi clase de yoga e hice la postura de la vaca y la postura del delfín etc. ¡Este es un juego muy simple pero bastante efectivo para fortalecer la memoria y enseñar muchas posturas de yoga!

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