Thanksgiving steht vor der Tür! Machen Sie sich bereit zu essen, sehen Sie sich die Paraden im Fernsehen an und essen Sie noch etwas.

Warum beginnen Sie Ihre Feierlichkeiten dieses Jahr nicht mit einer von Kindern geleiteten Yoga-Sitzung, die sich um das Konzept der Dankbarkeit oder Dankbarkeit dreht?

Direkt angebunden Aparigraha, Dankbarkeit ist eine Anerkennung unserer Fülle, unabhängig von unseren tatsächlichen Umständen. Haben wir Luft zum Atmen? Vielen Dank! Haben wir Kleidung zum Anziehen und ein Dach über dem Kopf? Vielen Dank! Haben wir heute etwas zu essen? Vielen Dank! 

Ich persönlich freue mich auf die Thanksgiving-Saison, weil besonders mein ältestes Kind mit seiner Dankbarkeit zu kämpfen hat. Ich mache mir da auch keine Vorwürfe. Schließlich begreife und verbalisiere ich das Ideal der Dankbarkeit fest, und sie ist ein diszipliniertes Kind. Es liegt jedoch in ihrer Natur zu wollen, unabhängig von der Sättigung, und wir leben zufällig auch in einer Zeit der EXTREMEN sofortigen Befriedigung. Es ist, als würde man einem Welpen das Essen für einen Tag hinstellen und erwarten, dass er etwas für später aufhebt. (Kannst du sagen, dass wir gerade einen neuen Welpen bekommen haben?) 

 Mein Punkt ist folgender: Wenn wir Gelegenheiten zum Lehren haben, lasst uns lehren. Und die Feiertage sind reif für Gespräche und Lektionen über unsere philosophischen Überzeugungen.

Ich bin sicher, Sie haben gut etablierte Thanksgiving Day-Traditionen und einen Rhythmus für Ihren Tag, aber darf ich
eine Idee vorschlagen? Wie wäre es, wenn Sie den Yogastab übergeben und die Kinder sich eine Yogastunde ausdenken lassen, in der sie durch Bewegung, Atem, Ruhe und Handwerk ihre Vorstellungen davon ausdrücken, was Dankbarkeit bedeutet? Lassen Sie uns eine Gliederung erstellen, die sie verwenden können, um die Lücken im Wesentlichen mit ihren Ideen zu füllen. Es könnte etwa so aussehen:

Wir sind dankbar
Ein Thanksgiving-Yoga-Kurs
Angeführt von: (Name Ihres Kindes)

Anweisungen für die Kreiszeit- und Atemarbeit:
Lotus-Pose
Om Atemarbeit (Tipp: Sagen Sie Ihren „Schülern“, dass sie bei jedem Atemzug an Dinge der Dankbarkeit denken sollen)
Teilen Sie das Thema der Klasse

Anweisungen, um alle in die stehende Position zu bringen:
Denken Sie sich eine Dankbarkeitsgeschichte aus, indem Sie eine Reihe von Posen aneinanderreihen, die sich von der Lotus-Pose zur Berg-Pose bewegen. (Bsp.: Beginnen Sie Ihre Geschichte in der Frosch-Pose, gehen Sie dann zur Katzen-Pose, dann zur Stoffpuppen-Pose, dann zur Stern-Pose, dann zur Baum-Pose, weben Sie eine Geschichte ein, die all diese Posen miteinander verbindet. Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft! Und wenn Sie Pose nicht kennen, nachschlagen oder erstellen!)

Anleitung zum Erstellen der Hauptspiel-/Musikzeit:
Bieten Sie Ihren „Schülern“ ein lustiges Yoga-Spiel, das sie dazu bringt, sich zu dehnen und zu bewegen. (Vielleicht suchen Sie sich ein Lied zum Spielen oder Singen aus. Wie wäre es mit einer alten Melodie – Frere Jacques – zu neuen Wörtern, wie „Ich bin dankbar, ich bin dankbar. Für diesen Tag, für diesen Tag. Wofür bist du dankbar, wofür bist du dankbar? Bitte teilen, bitte teilen.“ Jeder fügt sein „Ding“ hinzu, wenn das Lied zu ihm kommt.)

Wegbeschreibung für Stille Zeit:
Führen Sie Ihre Klasse für einen ruhigen, erholsamen Abschluss auf den Rücken. Was sollen sie sich vorstellen? erinnern sie daran, tief und langsam zu atmen! Sie müssen sie auch in die Realität zurückbringen und sie im Kreis / in der Lotus-Pose zu Ihnen zurückkehren lassen. Beenden Sie mit: Möge die ganze Welt mit Frieden und Freude, Liebe und Licht und vielen friedlichen Menschen erfüllt sein! Namasté….

Anleitung zum Basteln:
Recherchieren Sie einfach Bastelideen zentriert um die Idee der Dankbarkeit. Was würdest du gerne selbst machen? 

Mit dieser Gliederung können die Kinder ihre Ideen einfach ausfüllen und am Erntedankfest präsentieren. Was für eine Art, all das zu feiern, was wir haben, und alles, was wir uns gegenseitig mit unserer Rücksichtnahme und Kreativität zu geben haben. Wer weiß, vielleicht entzünden Sie den Yoga-Unterrichtsfunken in einem der Kinder, die die Klasse leiten.

Wofür bist du in dieser Weihnachtszeit dankbar?