Rosch Haschana ist das jüdische Neujahr und es gibt viele wunderbare Möglichkeiten, Feiertagstraditionen in Ihre Kinderyoga-Praxis einzubeziehen.

Die meisten jüdischen Feiertage beinhalten Rituale und traditionelles Essen. Kinder essen gerne Challah (geflochtenes Eierbrot), Traubensaft trinken und mit ihrer Familie Weihnachtskerzen anzünden. An Rosch Haschana essen wir rund Challa. Die runde Form symbolisiert den Kreislauf des Lebens. Wir dippen auch Äpfel in Honig, um ein süßes neues Jahr darzustellen.

So können Sie Familien und Freunden Rosh Hashanah-Grüße wünschen:

  • Shanah Towa ist hebräisch für „Frohes neues Jahr“.
  • L'shanah tovah tikateyvu v'ticchatemu ist ein hebräischer Segen und bedeutet „Mögest du für ein gutes Jahr eingeschrieben und versiegelt sein“.
  • Jiddisch Gut Yuntoff („Guten Urlaub“) bzw Gut, Yor!("Ein gutes Jahr")

Es gibt viele unterhaltsame Möglichkeiten, das Erlernen von Rosh Hashana in Ihren Yoga-Kurs einzubeziehen. Hier sind ein paar lustige Ideen zum Ausprobieren:

Rosh Hashana Geschichte

Bereiten wir uns auf Rosh Hashana vor, indem wir unsere Feiertags-Challa machen (setze dich gerade hin und berühre deine Füße, um eine Schüssel zu machen). Welche Zutaten brauchen wir?? (Greifen Sie nach oben, um die Zutaten zu greifen, die die Kinder rufen.)  Hmmmm, rühren wir unseren Teig (Machen Sie große Kreise mit Ihrem Oberkörper und stellen Sie sicher, dass Sie sich wirklich strecken und zurücklehnen. Erinnern Sie Yogis daran, ihren Bauch anzuspannen, wenn sie sich zurücklehnen.). Unser Teig sieht gut aus! Was brauchen wir noch?? (Wiederholen Sie nach oben und rühren Sie um.)

Das sieht gut aus. Lassen Sie uns unseren Teig zerstampfen (nach vorne lehnen & auf die Beine klopfen). Jetzt ist es Zeit, unsere zu machen CHALLAH-RUNDE (setze dich in „Cow Face“ und schlinge deine Arme um deine Knie). Was sollen wir sonst anziehen TISCH? KERZEN! Ja! Großartige Idee! Wie wäre es mit etwas Schönem BLUMEN? Welche anderen Rosh Hashanah Leckereien sollten wir haben? Schatz? Großartige Idee! Lass uns was machen HUMMER-ATMEN und machen unseren Honig. Jetzt brauchen wir ein paar Äpfel, um sie für ein süßes neues Jahr in unseren Honig zu tauchen. Gehen wir nach draußen zum Apfel TREE und pflücke welche! Shanah Towa!

Rosch Haschana Musik (Yoga Yeladim-CD)

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Secret Garden

In meinem Rosh Hashana-Kurs habe ich ein traditionelles Kidding Around Yoga gemacht Secret Garden. Bevor es an der Zeit war, sich aufzurichten, bat ich die Yogis, über einen besonderen Wunsch nachzudenken, den sie für das kommende neue Jahr haben. Anstatt unseren Wunsch während unseres abschließenden Kreises zu teilen, bat ich sie, ihn in ihren Herzen zu behalten.

Viel Spaß beim Erleben von Stücken von Rosch Haschana mit Ihren Yogis.

Shanah Yoga Tova!

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