EP. 51 | Trauma-informierte Praktiken – Ein Interview mit Kathleen Egan

„Hör auf zu weinen, es ist nicht so schlimm“, sagte er im Eifer des Gefechts, auch wenn die Auswirkungen lebenslang sein könnten.

Scham ist eine komplexe Emotion, die oft aus Erfahrungen und Botschaften aus der Kindheit hervorgeht.

Scham kann tiefgreifende Auswirkungen auf unser Selbstwertgefühl, unsere geistige Gesundheit und unsere Beziehungen haben.

In dieser Folge tauchen Kelly und Kristi tiefer in das komplexe und oft missverstandene Thema Scham ein.

Seien Sie dabei, wenn sie Folgendes erkunden:

1. Was Scham ist und wie sie sich von Schuld unterscheidet
2. Wie es sich sowohl physisch als auch emotional im Körper manifestiert
3. Wie wichtig es ist, die Gefühle eines Kindes zu bestätigen
4. Die Idee von hilfreicher Scham versus schädlicher Scham
5. Wie Yoga und Achtsamkeitsübungen Selbstbewusstsein und Selbstmitgefühl unterstützen können

Scham ist ein Gefühl, das wir oft tief verdrängen, aber nur durch Verletzlichkeit und offene Gespräche können wir ihren Einfluss auf uns wirklich überwinden.

Beteiligen Sie sich unbedingt am Gespräch!

Und denken Sie daran: Heilung beginnt bei uns! Lernen wie man Werden Sie ein achtsamerer Elternteil mit uns.

Zum Weiterlesen und Lernen:

Yoga stärkt das Selbstwertgefühl

Mitgefühl durch Yoga

Liebevolle Güte für alle