In meinen Kinderyogastunden spreche ich mit den Kindern über das Praktizieren von Karma Yoga. Das Wörterbuch definiert Karma tatsächlich als „(im Hinduismus und Buddhismus) die Summe der Handlungen einer Person in diesem und früheren Existenzzuständen, die als Entscheidung über ihr Schicksal in zukünftigen Existenzen angesehen werden.“ Das ist ein bisschen viel für jüngere Kinder, also definiere ich Karma Yoga normalerweise als ein selbstloser Akt, etwas für eine andere Person zu tun, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.

Für Teenager können wir beginnen, etwas tiefer zu gehen und Karma Yoga in die Praxis von Seva einzubinden. Seva ist ein Sanskrit-Wort für selbstlosen Dienst. Swami Satchadinanda hatte Folgendes über den Unterschied zwischen egoistisch und selbstlos zu sagen: „Egoistisch bedeutet, dass ich eine Gegenleistung will … Selbstlos ist, es aus purer Freude zu tun, ich erwarte keine Gegenleistung.“ Wie bringen wir Kinder im Teenageralter dazu, mehr an andere als an sich selbst zu denken? Als Mutter eines Teenagers frage ich mich das oft. Ich habe jetzt ein Kind, das sich Sorgen um seine Haare, seinen Körperbau und seine Pickel macht. Wir haben unsere Kinder dazu erzogen, auf gemeinschaftlicher und globaler Ebene Mitgefühl zu haben, aber jetzt besteht die Herausforderung darin, ihn dahin zu bringen, wie die Welt ihn wahrnimmt Charakter gegenüber seinem äußeren Erscheinungsbild. Hier kommt Seva ins Spiel, um ihm eine Welt zu zeigen, die seinen Dienst nicht nur durch seine Taten, sondern auch durch seinen Charakter braucht.  

Als ich Jugendleiter in meiner Kirche war, war es eine meiner Aufgaben, einmal im Monat ein Hilfsprojekt durchzuführen. Ich hatte eine großartige Gruppe von Teenagern, aber ich wusste, dass ich verschiedene Projekte finden musste, um jede ihrer Leidenschaften zu befriedigen. Eines unserer Projekte war die Herstellung von nähfreien Decken für Kinder in Pflegefamilien. Das Projekt heißt Meine ganz eigene Decke und ein Etikett wird aufgenäht, damit das Kind weiß, dass die Decke ihm gehört und ihm ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit gibt. Nicht alle Teenager waren mit dieser Aufgabe, Decken herzustellen, an Bord. Sie haben den Sinn dahinter nicht wirklich verstanden, da keiner von ihnen aus diesem Ort der Not kam. Sie waren auch daran gewöhnt, in einer Gruppe für Hilfsprojekte unterwegs zu sein, wo andere Leute ihre Taten sehen konnten. Bei diesem Projekt konnten wir die Kinder, für die wir Decken herstellten, aus Sicherheits- und Datenschutzgründen nicht treffen oder sehen. Es stellte sich als großartige Möglichkeit heraus, den selbstlosen Akt zu demonstrieren, etwas für jemand anderen zu tun, ohne auch nur ein „Dankeschön“ vom Empfänger zu erwarten. Bei diesem Projekt ging es mehr um ihr Mitgefühl, ihr Verständnis und ihre Empathie als um ihre Handlungen oder ihre Zeit.  

Es gibt viele Hilfsprojekte da draußen, an denen wir unsere Teenager beteiligen können, aber ich glaube, es ist nicht Seva, es sei denn, es ist selbstlos. Unsere Schulen hier hatten früher eine Anforderung, die man nicht konnte Abitur ohne Zivildienstpflicht. Ich weiß nicht, warum sie beschlossen haben, diese Anforderung abzuschaffen, aber vielleicht lag es daran, dass jemand erkannte, dass es Teenagern nicht beibrachte, ihre Zeit frei zu nutzen. Es war keine Tat von Seva. Etwas aus reiner Freude am Tun zu tun, ist, wie Swami Satchadinanda sagte, für Teenager etwas schwieriger, aber es ist machbar. Unsere Aufgabe als Erwachsene ist es, ihre Leidenschaft zu diesem selbstlosen Dienst zu lenken. Leidenschaft kann Freude bedeuten. Was macht ihnen Freude und wie kann das genutzt werden, um anderen zu dienen? Leidenschaft kann auch bedeuten, was sie emotional bewegt. Regt sie sich über irgendwelche Ungerechtigkeiten in der Welt auf: lokal oder global? Kanalisieren Sie diese Emotion in eine Leidenschaft für Veränderung. Wir müssen ihnen auch beibringen, dass es bei Seva nicht darum geht, ihre Video-/Social-Media-Zeit für ein Hilfsprojekt oder dafür zu sorgen, dass andere Menschen ihre guten Taten sehen. Ihr Dienst an anderen ist unverbindlich und kommt von Herzen. Wenn sie das tun, dann die Tat Seva ist die Freude am Tun. 

Weitere Möglichkeiten, Achtsamkeit und Yoga mit Teenagern/Tweens zu praktizieren, finden Sie in unserem Achtsame Gespräche mit dem Podcast KAY! Tolle Informationen finden Sie auch in diesen KAY-Blogs:

Verbindung zu Teenagern durch Yoga: https://kiddingaroundyoga.com/blog/kids-yoga-teens-children-tweens-meditation/

Teenager brauchen eine Technik-Auszeit: https://kiddingaroundyoga.com/blog/teens-need-a-technology-time-out/

Gehen Sie wie ein Krieger: https://kiddingaroundyoga.com/blog/kids-yoga-teen-tween-confidence-warrior-strength/

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