In zunehmendem Maße werden Klassenlehrer und Schulpersonal gebeten, Kinder, die Traumata und traumabezogene Reaktionen erleben, anzuleiten und zu unterweisen. Diese nachteiligen Kindheitserlebnisse (ACES) können jedes traumatische Ereignis umfassen, wie Missbrauch, Abhängigkeit von Pflegekräften und Scheidung. Je mehr ACES ein Kind erlebt, desto wahrscheinlicher ist es, dass es unter körperlichen Gesundheitsproblemen (wie Herzkrankheiten und Diabetes), Drogenmissbrauch und schlechten schulischen Leistungen leidet. Die COVID-19-Pandemie hat das Trauma verschärft, das Kinder erleben, da Betreuer krank werden, Schulen schließen und Eltern ihren Arbeitsplatz verlieren. Unsere Kinder erscheinen ohne die Werkzeuge oder Erfahrung zur Schule, um durch die inneren Turbulenzen zu navigieren, und überlassen unseren Pädagogen die entmutigende Aufgabe, nicht nur den vorgeschriebenen Lehrplan zu unterrichten, sondern auch die geistige und körperliche Gesundheit ihrer Schüler (und sich selbst) zu unterstützen.

In West Virginia haben sich Schulmitarbeiter Achtsamkeitspraktiken zugewandt. Ein vom West Virginia University College of Education and Human Services (Projekt TRAIN) unterstütztes Projekt zielte darauf ab, Schülern dabei zu helfen, Emotionen zu regulieren und sich durch Achtsamkeit stärker auf den Unterricht im Klassenzimmer zu konzentrieren. Laut ihrer Studie „war es der Zweck dieses Projekts, Grundschulpersonal in WV Schulungen in achtsamkeitsbasierten Lehrplänen, Kidding Around Yoga, anzubieten und die Auswirkungen auf die Unterrichtserfahrung, Mitgefühlsmüdigkeit/Burnout und Achtsamkeit beim Unterrichten zu bewerten Schulpersonal“. Mehr als 300 Schulmitarbeiter absolvierten das Training in EduKAY und die Ergebnisse waren beeindruckend:

1. Pädagogen berichteten von einer signifikanten Steigerung der Fähigkeit der Schüler regulieren ihre Emotionen Nach der Implementierung von EduKAY-Strategien im Klassenzimmer.
2. Lehrer berichteten, dass Achtsamkeitsstrategien im Klassenzimmer ihnen dies ermöglichten mehr Minuten für den Unterricht im Klassenzimmer aufwenden.
3. Pädagogen berichten von einem Anstieg sich ausgerüstet und sachkundig fühlen in Strategien zur Unterstützung von Schülern, Erkennen von Kindern in Krisensituationen, Fähigkeit zur Deeskalation von Situationen und Ressourcen, die ihnen zur Verfügung stehen, um Schüler in der Schule und in der Gemeinde zu unterstützen.
4. Es scheint eine zu geben rückläufiger Trend bei Disziplinarmaßnahmen und Empfehlungen für Verhaltens-/emotionale Herausforderungen.

EduKAY, die Schulung, an der die WV-Pädagogen und -Mitarbeiter teilgenommen haben, ist eine sechsstündige berufliche Weiterentwicklungsmöglichkeit. Es vermittelt Pädagogen die notwendigen Fähigkeiten, um Yoga, Meditation und Achtsamkeit in das anspruchsvolle akademische Umfeld von heute einzuführen, indem es die Teilnehmer durch Methoden zur Integration von Yoga-Konzepten in den Schulalltag führt, die sich auf Verhalten, Stressbewältigung und Gesundheitsbewusstsein beziehen, und gleichzeitig die Schüler fördert Engagement in einem positiven Umfeld.

Eine Schulleiterin aus West Virginia nahm an einer EduKAY-Schulung teil und war so begeistert, dass sie den Workshop für ihre gesamten Mitarbeiter vorstellte! „Ich wollte nur mitteilen, dass ich am Dienstag nach dem Training die ganze Schule durchgegangen bin und Yoga, Achtsamkeit und kleine Gehirnpausen ÜBERALL waren! Es ist erstaunlich, wie sich alle meine Mitarbeiter verändert haben. Wir hatten schon immer Achtsamkeit eingebaut, aber die Lehrer und Mitarbeiter bringen es auf eine ganz neue Ebene! Yay! Vielen Dank!!"

Jenny Harden, Schulleiterin – Rupert, West Virginia

Stell dir das vor! Eine tausend Jahre alte Praxis, die in den modernen Klassenzimmern von heute verwendet wird, um unsere jüngste Generation zu unterstützen und zu transformieren. Möchten Sie einige der Strategien ausprobieren, die in EduKAY und in Klassenzimmern in ganz West Virginia gelehrt werden? Probiere diese:

Vier-Finger-Meditation: Berühren Sie mit beiden Händen jeden Finger (Zeige-, Mittel-, Ring-, kleiner Finger) mit dem Daumen und sagen Sie jedes Wort: „Frieden beginnt mit mir.“ Bewegen Sie Ihre Finger weiter, während Sie die Wörter mehrmals laut, dann flüsternd und dann nur in Gedanken wiederholen. Fahren Sie so lange fort, wie Sie möchten.

Seestern-Atem: Während Sie tief einatmen, machen Sie mit einer Hand einen Seestern (Finger weit gespreizt). Zeichnen Sie mit dem Zeigefinger Ihrer anderen Hand sanft die Umrisse der Seesternhand nach, gehen Sie beim Einatmen langsam einen Finger nach oben und beim Ausatmen langsam jeden Finger nach unten. Richte deine ganze Aufmerksamkeit auf das, was du fühlst. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.

Zip-Zap-Zop: Die Schüler stehen im Kreis, die Handflächen am Herzen zusammengelegt. Der erste Spieler sagt PLZ und zeigt mit einer Hand auf jeden anderen im Kreis. Diese Person empfängt die ZIP und sendet eine ZAP an eine andere Person, wobei sie die gleiche Bewegung mit ihrer Hand ausführt. Die dritte Person fängt den ZAP und sendet einen ZOP an einen anderen Spieler. Das geht immer schneller und schneller, bis jemand einen Fehler macht. Dann einfach neu starten.

Sind Sie bereit, mehr darüber zu erfahren, wie Sie Yoga, Meditation und Achtsamkeit in Ihre Schule und Klassenzimmer bringen? EduKAY (und andere Kurse, einschließlich voll Zertifizierung zum Kinderyogalehrer) finden Sie unter www.kiddingaroundyoga.com. Hören Sie sich unseren Podcast an, Achtsame Gespräche mit KAY, für weitere Diskussionen über Verhaltensmanagement durch Yoga-Praktiken.