Es ist überall, an allen möglichen Orten und Praktiken, einschließlich Yoga und Achtsamkeit. Was ist es? Es ist die Idee des „Flusses“. Mit ihm gehen, ihn spüren, ihn durch uns fließen lassen … Flow ist das, was uns am Laufen hält.

Yoga lehrt uns, diesen Fluss zu erforschen. Wir bewegen uns „nach innen“ und hören unseren Gefühlen und Emotionen mit einem Gefühl der Distanziertheit zu. Wir fühlen, erkennen den Fluss der Gedanken an und lassen ihn dann los, mit dem Verständnis, dass das Festhalten an den Gedanken uns unserer Fähigkeit beraubt, wirklich im Moment präsent zu sein. Wenn wir an Gedanken und Gefühlen festhalten, können wir nicht mit dem Strom schwimmen.

Bewusst durch das Leben zu fließen bedeutet, nach Sinn und Erfahrungen zu suchen, die durchbrechen und sich auf unseren Geist und unsere Seele ausdehnen. Manchmal kann dieser Fluss zu Desillusionierung und nicht so glücklichen Gefühlen wie Verlust und Verwirrung führen. Zum Glück können diese Emotionen mit Übung, Bestätigung und Zielstrebigkeit einfach durchfließen und uns nur zu unserer tieferen inneren Arbeit der Integration, Erweiterung und Freude führen.   

Wenn wir im Fluss sind, hören wir auf, Dinge und Menschen als „gut“ oder „falsch“ zu bezeichnen. Wir hören auf, auf die Barrieren auf unserem Weg zu zeigen, weil wir wissen, dass wir dem Pfad vertrauen können, genau dem, auf dem wir uns befinden, und gehen einfach weiter. 

Kreativität spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, mit dem Strom zu gehen, denn durch Kreativität erhalten wir das aufrecht Vorwärtsbewegung. Wir erkennen, dass nicht immer alles für uns funktioniert, dass wir Wesen des Wandels sind und unsere Umgebung auch. Aber wir nutzen unsere Ressourcen und unsere Kreativität, um wieder in den Fluss zu kommen und mit den Veränderungen zu gehen.

Einige meiner persönlichen Lieblingsressourcen zur Förderung von Kreativität und einem einfachen Fluss sind Tagebuchführung und Dankbarkeitspraktiken. Tanzen, Musik hören und allerlei Dinge basteln halten mich auch offen und in Bewegung. Handwerk und Kunst sind zwei meiner Leidenschaften und die Art und Weise, wie ich meine geistige Gesundheit bewahre und sanft in meinem Fluss bleibe. Und ich bin nicht allein! Studien zeigen, wie wir glücklicher werden, wenn wir Dinge mit unseren eigenen Händen machen. 

Ich würde ersticken deine Kreativität und Individualität, wenn ich Ihnen sage, „wie“ Sie kreativ sein können! Also, alles, was ich sagen werde, ist ERKUNDEN. Lassen Sie sich nicht stur auf einen bestimmten Weg oder eine bestimmte Aktivität festlegen. Fügen Sie ein wenig Würze, Bewegung oder Wendung hinzu, wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken oder aus Ihrem Fluss herauszukommen. Die Chancen stehen gut, dass das Produkt Sie überraschen und inspirieren wird. 

Erforschen Sie Ihre Wünsche, die Dinge, die Ihre Seele zum Leuchten bringen, und fühlen Sie sich frei, das Chaos dazwischen anzunehmen! Es gibt keinen wirklich kreativen Prozess ohne ein gewisses Durcheinander, denn wenn Sie sich tief mit Kreativität beschäftigen, Sie in Ihrem Fluss sind, Sie konzentriert und vollständig in diesen kreativen Prozess eingetaucht sind, spielen all diese kleinen Details und „Wege, Dinge zu tun“ keine Rolle überhaupt! Wir sind auf unserem kreativen Höhepunkt, wenn wir eher auf unsere Seele hören als auf unser Ego oder irgendwelche „äußeren Stimmen“. Und rate was? Das ist genau die Zeit, in der Sie wirklich fließen! Noch besser, dieser „Fluss“ dringt tief in deine Seele ein, er bewegt sich mit dir durch das, was du tust, er wird Wurzeln schlagen, Wurzeln treiben.

Kreativität ist die Art und Weise, wie wir unsere Seele mit der Welt teilen, und das Fließen ist es, was uns dazu bringt, immer wieder neu zu erfinden und uns etwas vorzustellen! Kunst liegt im Auge des Betrachters: Kunst kann in der Art sein, wie Sie sich kleiden, in Ihrem Haar, Ihrem Essen, Ihrem Schreiben … wenn Sie Kunst lieben, sehen Sie sie überall! Probieren Sie es selbst aus. Sehen Sie sich sowohl als Meisterwerk als auch als kreatives Work in Progress. Fließen Sie durch das Leben und wissen Sie, dass jeder Moment kostbar und reif für Kreativität ist.

Solange wir Wege finden, uns auszudrücken, unserem inneren Kind zu erlauben, zu spielen und unseren Seelen, sich in diesem Raum, in dem wir leben, zu treffen, kommen wir der Einheit nahe. Wir nähern uns unserem höchsten Ausdruck einer fließenden kreativen Seele. Geben Sie Ihren Kindern auch reichlich Gelegenheit, ihren Flow zu nutzen. Bringen Sie ihnen bei, ihren eigenen Weg zu finden und ihm zu folgen. Sieh zu, wie sie fließen.