Schalten Sie das Licht aus und drehen Sie den Spaß auf! Mit ein wenig Planung und viel Kreativität können Sie ein unvergessliches Yoga-Erlebnis für die ganze Familie schaffen.

• Dekorationen: Natürlich bedeutet dies Leuchtstäbe! Sie können sie in den meisten Dollar-Läden bekommen, also laden Sie sie auf. Einige können zu Armbändern und Halsketten verarbeitet werden, andere werden bei Aktivitäten verwendet. Stecken Sie Leuchtstäbe in Heliumballons, um die Party wirklich höher zu treiben! Sie wollen auch eine Schwarzlicht um den Glow-Faktor wirklich aufzupumpen. Mache den Raum so dunkel wie möglich und ermutige deine Yogis, weiße oder Neonfarben zu tragen. Es gibt sogar Glow-in-the-Dark Gesichtsfarbe!

• Mandalas: Sie können glühend machen мандал ein paar verschiedene Möglichkeiten. Textmarker leuchten unter Schwarzlicht, also verteilen Sie Papier und Textmarkermarker und beobachten Sie, wie sich die Kreativität entfaltet. Erinnerst du dich an all diese Leuchtstäbe? Sie können sie auch verwenden, um Mandalas zu machen.

• Hula Hoops: Auch hier ist wahrscheinlich ein Besuch im Dollar-Laden erforderlich. Kaufen Sie ein paar Hula-Hoops und etwas im Dunkeln leuchtendes Klebeband. Wickeln Sie den Reifen mit dem Klebeband ein – entweder einfarbig oder in einem Muster. Jetzt sind Sie bereit für einige Reifenspiele! Ein Favorit, besonders gut als Eisbrecher, ist Pass the Hoop. Alle kommen in einen Kreis und halten sich an den Händen. Der Reifen beginnt zwischen zwei Personen (immer noch Händchen haltend) und wird im Kreis herumgereicht. Kinder müssen sich durch den Reifen winden, um ihn an ihre andere Hand zu bekommen und ihn weiterzugeben. Schließlich könnte der Hula-Hoop-Reifen auch bei der Mandala-Herstellung verwendet werden, wobei Leuchtstäbe darin ein Muster erzeugen. Sie möchten keine Hula-Hoop-Reifen kaufen? Verwenden Sie diese Leuchtstäbe wieder! Erstellen Sie dieses Mal Ringe mit den Stöcken und verwenden Sie sie in einem Ring Toss-Spiel. Bei den Partnern kommt eine Person in eine Yoga-Pose (eine mit herausgestrecktem Arm oder Bein, wie Krieger 1 oder 3-beiniger Hund). Der Partner wirft den Ring sanft und versucht, die freiliegende Hand oder den Fuß zu umschlingen.

• Musik: Welche Glühparty wäre komplett ohne Tanzen? Verwenden Scherz um Yoga Version von Dieses kleine Licht von mir um anzufangen. Betonen Sie, dass wir alle ein Licht in uns tragen, ein Licht, das uns besonders und wertvoll macht. Jeder hat einen. Unsere Aufgabe ist es, es zum Leuchten zu bringen und sich in der Welt zu verbreiten. Ein weiteres lustiges Lied für eine Tanzparty ist Yogi-Shake, wieder von Kidding Around Yoga. Stellen Sie sicher, dass Sie für diesen Song vollständig in Ihrer besten Glühausrüstung geschmückt sind – es wird verrückt und wird noch verrückter aussehen, wenn Sie glühen, während Sie zittern!

• Geführte Meditation: Am Ende der Party, wenn alle erschöpft und bereit sind, sich auszuruhen, legen sich die Kinder auf ihre Matten und schließen die Augen. Ermutigen Sie sie, sehr still und sehr leise zu sein. Wenn sich alle eingerichtet haben, führe sie auf eine Reise durch einen leuchtenden Regenbogen. Beschreiben Sie jede Farbe in lebhaften Details. Integrieren Sie Leitfragen zu jedem der fünf Sinne (Wie klingt Blau? Können Sie etwas Grünes riechen?) Lassen Sie die Kinder nach ein paar Minuten der Beschreibung in Ruhe ruhen. Wenn es Zeit ist, „aufzuwachen“, Ermutigen Sie sie sanft, sich zu strecken und sich aufzurichten. Bitten Sie sie, zu erzählen, wie sie sich bei den verschiedenen Farben gefühlt haben und was sie sich vorgestellt haben.

Es gibt so viele Möglichkeiten, einen im Dunkeln leuchtenden Yoga-Kurs unvergesslich und bedeutungsvoll zu gestalten. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und lassen Sie Ihr eigenes kleines Licht erstrahlen!