Kinder sind im Sommer aufgrund der Schulfreiheit und natürlich des Sommerwetters und der damit verbundenen Aktivitäten von Natur aus aktiver. Je nachdem, wo Sie leben, kann es aufgrund des kalten Wetters draußen schwierig sein, sie in den Wintermonaten aktiv zu halten. Die Winterzeit, besonders nach den Ferien, scheint die Zeit zu sein, in der meine Kinder es wollen spiele am meisten Videospiele. Sie beschweren sich, dass es zu kalt ist, um Fahrrad zu fahren, Trampolin zu springen, im nächsten Park zu wandern, im Garten Lasertag zu spielen oder sogar mit den Hunden zu laufen. Es ist Zeit, kreativ zu werden. Hier sind einige erprobte und wahre Taktiken, die bei mir zu Hause funktioniert haben, um meine Jungs aktiv und von der Couch fernzuhalten.

Finden Sie einen Platz im Haus für einige Indoor-Aktivitäten wie Seilspringen oder Hula-Hoop-Reifen. Das ist normalerweise unsere Garage mit herausgezogenem Auto. Und ja, ich habe versucht, meinen Kindern die uralte Praxis des zu lehren Hula-Hoop. Dies bringt uns normalerweise alle in Lachanfälle, was auch ein guter Aktivitätsbrenner ist. Das Radio einzuschalten oder ein paar alte Schallplatten/CDs aufzulegen und eine altmodische kostenlose Tanzsession zu haben, wird für uns auch zu Lachkrämpfen. Vergiss nicht die alten Versteckspiele, den Bau eines Hindernisparcours (du musst damit einverstanden sein, dass sich die Sofakissen dafür lösen) oder eine Schnitzeljagd, bei der du Gegenstände im ganzen Haus für sie versteckst finden. Sie können all dies so hoch oder niedrig machen, wie Sie es benötigen.

Überprüfen Sie Ihre örtliche Park- und Erholungsabteilung. Wir haben das große Glück, dort, wo wir leben, eine robuste Freizeitabteilung zu haben, die das ganze Jahr über Kurse und Sport anbietet. Zu den Indoor-Sportligen gehören Fußball, Basketball, Volleyball, Kickball und der gefürchtete Völkerball (oder bin ich das nur?). Wenn Ihre örtliche Freizeitabteilung nicht die Anforderungen erfüllt, finden Sie „Öffnungszeiten“ an Orten wie Mein Fitnessstudio, ein Leichtathletikzentrum, eine Gymnastikanlage, ein Hallenbad, Roll-/Eislaufbahnen, Indoor-Kletteranlagen, Indoor-Hüpfburg Spielplätze (z Pumpen Sie es auf) und Indoor-Trampolinparks sind ebenfalls im Kommen.  Witze um Yoga hat auch das ganze Jahr über Kinder- und Familien-Yoga-Kurse auf der ganzen Welt. Es gibt auch ein paar Outdoor-Sportarten. Sie beinhalten das Spielen im Schnee wie Skifahren, Langlaufen, Tubing, Rodeln und Eislaufen im Freien (ok, das letzte wäre im Schnee schwer, aber Sie verstehen, was ich will).

Haben Sie keine Angst vor den Videospielen, WENN sie die aktive Art sind. Ich denke speziell an die Xbox Kinnect, Nintendo Wii, oder Playstation bewegen wo die Spiele durch Körperbewegungen gespielt werden (nicht nur die Art von Daumen und Fingern). Meine Kinder sind bei einigen ihrer Lieblings-Actionspiele buchstäblich ins Schwitzen geraten, und ich kann sie manchmal zu einem „Tanztanz“ verleiten Tanz einfach (Versionen für Erwachsene und Kinder). Davon abgesehen, machen Sie mit bei dem Spaß mit ihnen!

Ich bin mir auch nicht zu schade, meine Kinder zu bestechen. Wenn das Video abgespielt werden soll Spielen und Langeweile ist zu viel, ich werde zugegebenermaßen nachgeben. Es wird jedoch höchstwahrscheinlich auf eine Aussage folgen wie: „Wenn Sie 30 (oder mehr!) Minuten lang (die Lücke ausfüllen) tun, können Sie 30 Minuten lang ein Videospiel spielen.“ Das Ausfüllen der Lücke könnte tatsächlich bedeuten, sie nach draußen zu bringen, um mit Fido Apportieren zu spielen, Papa bei der Gartenarbeit oder Mama bei der Hausarbeit zu helfen. Ich mag auch die Idee einer Fitness-Herausforderung wie einer Hampelmann-Herausforderung oder sogar einer Kniebeugen-Herausforderung. Lassen Sie das Kind die Herausforderung auswählen oder machen Sie einfach verschiedene Fitnessaktivitäten. Und auf jeden Fall die ganze Familie mit einbeziehen. Auf diese Weise macht es allen mehr Spaß, sich abwechselnd die Herausforderung oder Aktivität auszusuchen. Die Fitness-Aktivität kann so einfach sein wie Armkreisen oder so lustig sein wie ein bisschen Familienyoga. Denken Sie daran, der beste Weg, Ihr Kind aktiv zu machen, ist, sich ihm anzuschließen … und viel Spaß dabei zu haben, diesen Winter einige Erinnerungen zu sammeln.