Ich interessiere mich seit kurzem für die Vorteile von essentielle Öle. Es ist nicht passiert über Nacht und ich habe erst langsam angefangen, sie zu benutzen. Das Problem ist, dass die Fülle an Informationen über diese Öle wirklich überwältigend sein kann. Ich hoffe, dass dieser Blog dazu beiträgt, einige überwältigende Gefühle zu lindern, die andere möglicherweise auch haben.  

Was sind ätherische Öle und warum sollte man sich überhaupt mit ihnen beschäftigen? Ätherische Öle werden aus Pflanzen durch Dampf-, Destillations- oder Kaltpressverfahren gewonnen. Das bedeutet, dass sie direkt von der Quelle stammen und lange vor der modernen Medizin für therapeutische Zwecke verwendet wurden.  Hinweis: Stellen Sie beim Kauf sicher, dass es sich um ein therapeutisches Öl handelt und NIEMALS synthetisch.  Da es sich um ein hochkonzentriertes Produkt handelt, müssen wir nur ein paar Tropfen auf einmal verwenden. Sie können direkt durch die Nase oder durch einen Diffusor eingeatmet, topisch verwendet oder sogar verdaut werden. Die beiden letzteren können für kleine Kinder sehr schwierig werden, also seien Sie bitte vorsichtig und recherchieren Sie selbst, wie Sie sich wohlfühlen. Ich habe meine Kinder nie Öl einnehmen lassen und ich habe nur ätherisches Öl verwendet, das mit einem Trägeröl gemischt wurde. (Mit einem Trägeröl verdünnen wir ätherische Öle für die topische Anwendung und sie sind in einer großen Auswahl erhältlich: Süßmandelöl, Kokosnussöl und Jojobaöl sind nur einige davon). Ich habe gelesen, dass, da Kinder sehr gut auf geringe Mengen an ätherischen Ölen ansprechen, nur die Hälfte der für Erwachsene empfohlenen Menge verwendet werden sollte.

Zu dieser Jahreszeit, wenn sich die Jahreszeiten ändern, können die unterschiedlichen Temperaturen und das Wetter viele Krankheiten hervorrufen. Ich bin der festen Überzeugung, dass Vitamin D, Vitamin C und Probiotika sind wunderbar als erste Verteidigungslinie für das Immunsystem (es gibt viele unterstützte medizinische Forschungen). Ätherische Öle können aufgrund ihrer antiviralen, antibakteriellen und/oder antimikrobiellen Eigenschaften auch als Verteidigungslinie verwendet werden. Mein Mann hatte kürzlich eine fiese Erkältung, als wir wegen Schnee im Haus festsaßen. Ich hatte entweder Bergamotteöl (ein antivirales Mittel) oder Zitronenöl (ein antibakterielles Mittel mit einigen antiviralen Eigenschaften) in einem Diffusor laufen lassen. Mit der Zitrone habe ich auch Pfefferminzöl als Mischung hinzugefügt, die bekanntermaßen das Gedächtnis und die Konzentration verbessert, da wir noch mit den Schularbeiten fortfahren mussten. Ich habe 2 Tropfen Pfefferminze und 3 Tropfen Zitrone mit meinem Diffusor verwendet, aber Sie sollten immer die Anweisungen des Herstellers befolgen. Die Bergamotte passte gut zu Lavendelöl im Diffusor vor dem Schlafengehen. Ich habe auch mein eigenes Händedesinfektionsspray mit 3 EL hergestellt. Hamamelis (kann Wasser verwenden), 2 Teelöffel Mandelöl, 10 Tropfen Melaleuca Öl und 8 Tropfen Zitronenöl in einem Fingerspitzensprüher von Walmart.  

Denken Sie daran, dass die meisten ätherischen Öle einige antivirale Eigenschaften haben, aber die besten vier Öle für den Anfang sind Lavendel, Zitrone, Teebaum (oder Melaleuca) und Pfefferminze. Dies liegt daran, dass diese vier auch das breiteste Einsatzspektrum haben als andere. Wenn Sie mit ätherischen Ölen beginnen möchten, aber verwirrt sind, wie ich es anfangs war, sind diese vier großartige Öle für den Anfang.  

Hier sind nur ein paar Anwendungen, um Ihren Appetit anzuregen: 

• Der Duft von Lavendel, Zitrone und Pfefferminze kann bei Allergien und Atembeschwerden helfen.
•  Pfefferminze allein kann helfen, die Konzentration und Energie zu verbessern.  
• Pfefferminzöl eignet sich hervorragend auf den Fußsohlen, um jemanden mit Fieber zu trösten und zu kühlen. Ich habe dies kürzlich in meinem 7-Jahr verwendet, aber ich habe es mit Mandelöl verdünnt.   
• Das Auftragen eines Tropfens Lavendel auf einen Insektenstich oder -stich kann den Juckreiz stoppen und Schwellungen reduzieren. Ich habe auch gesehen, dass Lavendelöl das Öl Nr. 1 zur Heilung von Verbrennungen, Schnitten, Ekzemen, Akne und zur Behandlung von Bissen / Stichen ist. 
• Läuse mögen kein Teebaum- oder Melaleuca-Öl. Eine Freundin von mir mischt Melaleuca und Rosmarinöl einmal pro Woche in das Shampoo ihrer Kinder und sie hat es vermieden, diese lästigen Viecher während unzähliger Ausbrüche in den Schulen einzuladen.  

Hinweis: Verwenden Sie Zitrone oder Teebaumöl nicht topisch bei Kindern unter 2 Jahren. Andere Quellen sagen, dass Sie Süßorangenöl anstelle von Zitronenöl für Kinder unter 10 Jahren verwenden sollten, da die Haut möglicherweise rau ist. Vermeiden Sie die Verwendung von Pfefferminze in allen Formen bei Kindern unter 6 Jahren.

Ich habe nur an der Oberfläche für die vielen Verwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen gekratzt. Ich freue mich darauf, meine Forschung fortzusetzen, um zu lernen, wie ich meine eigene umweltfreundliche Reinigung herstellen kann Produkte, meine eigenen Haut-/Schönheitsprodukte (Anti-Aging, Narbenbildung, Entzündungen, Muskelkater, sogar ein Haarverdickungsshampoo) und finde sogar Anwendungen für die Gesundheit des Gehirns, die Krebsprävention und Energie. Aber jetzt,bitte entschuldigen Sie, wenn ich meine Mischung aus Lavendel-, Pfefferminz- und Jojobaöl suche, um sie auf meine Schläfen und meinen oberen Nacken aufzutragen, um eine Migräne zu vermeiden, von der ich das Gefühl habe, dass sie mich bedroht …