Haben Sie die Geschichte von Virabhadra gehört? Virabhadrasana ist der Sanskrit-Name für Krieger-Pose. Diese Geschichte erzähle ich den Kindern oft in meiner Yogastunde. Es ist eine Geschichte von Shiva und Shakti. Es gibt ein paar Variationen, auf die ich gestoßen bin, aber aus irgendeinem Grund oder einer anderen Shakti ...
Der Herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana) ist eine Pose, die großartig ist, um alles entlang der Rückseite des Körpers auszurichten. Es ist meine persönliche „Aaahh“-Pose, die ich täglich mache. Diese Haltung hat eine doppelte Aufgabe, indem sie sowohl die Arme als auch die Beine verwendet, um die Wirbelsäule, die Hüften, die Kniesehnen und die Waden zu dehnen ...
„Wann ist Schlafenszeit? Ist es schon Schlafenszeit?“ Mindestens ein Kind stellt mir diese Frage in jeder Yogastunde! Savasana ist ein besonderer Teil des Yoga, den die Kinder LIEBEN! Sie können all ihre Sorgen loslassen und einfach sein. Yogaunterricht ist die seltene Tageszeit, zu der manche Kinder...
Sowohl für Kinder als auch für Erwachsene kann uns die Yoga-Praxis helfen, die Natur wertzuschätzen – und das Wetter ist Teil der Natur, die Kinder erleben, egal ob sie in der Stadt oder auf dem Land leben. Ich habe darüber nachgedacht, als lang ersehnter Regen Kalifornien in letzter Zeit überschüttet hat ...
Rosch Haschana ist das jüdische Neujahr und es gibt viele wunderbare Möglichkeiten, Feiertagstraditionen in Ihre Kinderyoga-Praxis einzubeziehen. Die meisten jüdischen Feiertage beinhalten Rituale und traditionelles Essen. Kinder essen gerne Challah (geflochtenes Eierbrot), trinken Traubensaft,...
Hier bei Kidding Around Yoga (KAY) bringen wir normalen Menschen, Eltern, Lehrern und Yogalehrern bei, wie man Yoga und Stressbewältigung mit Kindern teilt. Eine unserer bevorzugten Arten, Themen, verschiedene Posen und Yoga-Philosophie zu lehren (wie es diese Geschichte tut), ist ...
Meine Eltern sind Briten, ich wurde in Kanada geboren, und dann verbrachten wir ein paar Jahre in Cleveland. Ich bin in Montana aufs College gegangen, habe zwei Sommer in Houston verbracht und lebe und arbeite derzeit als Grund- und KAY-Lehrer und -Trainer in Tampa. Aber wo nenne ich „Zuhause“? ...
Das Beste, was Sie Ihren Schülern wirklich beibringen können, ist, dass der Tag der Erde jeden Tag ist. Wir versuchen, so viel wie möglich in meinem Haus zu recyceln. Aber mit 4 Kindern, 3 Hunden und Tonnen von Gesellschaft und Versammlungen ist es nicht immer auf dem Niveau, das ich mir wünschen würde. Ich denke immer, ich bin...
Beobachten Sie in Ruhe!
Beobachten Sie in Ruhe!
