Als Kinder-Yoga-Lehrer haben wir die erstaunliche Verantwortung, Kindern die Ideen in Patanjalis Yoga-Sutras näher zu bringen. Vor etwa 1600 Jahren fasste Patanjali in Indien zwei verschiedene Traditionen (Ashtanga Yoga und Karma Yoga) zusammen, um die Yoga Sutras, die...
Die in diesem Blogartikel erläuterten Aktivitäten würden schöne kleine Videos ergeben, die Sie mit Ihrem Online-Publikum teilen können. Genau wie wir leben unsere Kinder in einer sehr geschäftigen Welt. Von dem Moment an, in dem sie geboren werden, werden Kinder mit immer größerem Druck bombardiert: ...
In Florida bedeutet Sommerzeit Mangosaison und sie sind zu dieser Zeit sehr reichlich vorhanden. Auch wenn Sie nicht in Florida leben, können Sie eine Mango entweder frisch oder gefroren genießen. Mangos haben viele gesundheitliche Vorteile. Eine Tasse Mango enthält nur 100 Kalorien. Jede Portion ist...
Ich bin der Erste, der es zugibt – ich habe eine verrückte Naschkatze. Immer haben, werden wahrscheinlich immer. Und es scheint, dass es auch an meine Kinder genetisch weitergegeben wurde. Also, wie finde ich das yogische Gleichgewicht, von dem ich immer predige, zwischen dem, was dein Körper will, und...
Ich interessiere mich seit kurzem für die Vorteile von ätherischen Ölen. Es ist nicht über Nacht passiert und ich habe erst langsam angefangen, sie zu benutzen. Das Problem ist, dass die Fülle an Informationen über diese Öle wirklich überwältigend sein kann. Ich hoffe, dieser Blog hilft dabei...
Die Schule ist wieder in vollem Gange, also sind die Tage voll und die Zeitpläne eng. Auch die Weihnachtszeit naht mit ihrem eigenen hektischen Spaß. Das alles ergibt ein Rezept für eine Junk-Food-Überladung. Um alle zufrieden und gesund zu halten, probieren Sie diese Alternativen für ...
Als Yogalehrerin und Yogaschülerin strebe ich danach, ein Leben zu führen, das der Gesundheit und dem Wohlbefinden gewidmet ist. Die richtige Versorgung unseres Körpers mit ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln kann uns zu einem sattvischeren Zustand führen, eine enorme Zeitinvestition, und der Prozess lohnt sich. Meine Kinder...
Süße freche Melasse ……. hier kommt die Lebkuchen-Yogini! Selten habe ich einen Keks getroffen, der mir nicht schmeckt. Der Prozess ist zeitaufwändig, aber das kulinarische Abenteuer wert. Sie können sogar in Ausstechformen in einer Vielzahl von Yoga-Asana-Posen investieren. Während ich war...
Letzten Herbst um diese Zeit war ich in Asheville, NC, und nahm an der 500-stündigen Teacher Training Immersion im Asheville Yoga Center teil. Ich habe auch meine Yogastunden vermisst. Sehen Sie, bevor ich letztes Schuljahr da draußen war und meinen Arsch auf die Art von Kidding Around Yoga unterrichtete (8 Unterrichtsstunden / Woche), als ...
Ich LIEBE Halloween und meine Kinder auch. Unsere Kostüme werden Monate im Voraus kreiert und unser Haus ist mit Hexen und Netzen bedeckt. Sogar unser Hund verkleidet sich. Ja. Wir sind „diese“ Familie. So sehr ich Halloween und all die fröhlichen Orte liebe, die es mit sich bringt, ich bin kein großer Fan von …
Als Eltern werden wir alles tun, um unsere Kinder dazu zu bringen, ihr Obst und Gemüse zu essen! Aber alles, was mit Schokolade überzogen ist, könnte für die meisten gesundheitsbewussten Eltern etwas zu weit gehen, insbesondere als Teil der täglichen Ernährung. Nun, in meinem Haus mögen wir unsere Süßigkeiten...
Mit Bauernmärkten und Hinterhofgärten im ganzen Land, die im vollen Wachstum sind, wird es einfacher (und billiger), diese gesunden Lebensmittel zu wählen. Ayurveda schlägt vor, mit der Jahreszeit zu essen, da unser Körper oft widerspiegelt, was in der Natur passiert. Frühling...
Beobachten Sie in Ruhe!
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