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Perlenschnüre, die während des Gebets oder der Meditation verwendet werden, sind eine alte und internationale Tradition. Tatsächlich bedeutet das Wort „Bead“ im Mittelenglischen eigentlich „Gebet“. Der Katholizismus verwendet Rosenkranzperlen, der Islam verwendet Subha- und Tasbih-Perlen und der Buddhismus und Hinduismus verwenden Mala ...
Was hat Yoga mit Liebe zu tun? Vielleicht gibt es offensichtliche Wege – wie zum Beispiel etwas zu tun, das man liebt, oder etwas zu tun, das einem gut tut. Aber das wahre Yoga der Liebe ist viel subtiler und viel tiefer. Wir können auf die Yoga-Sutras schauen, die uns dabei helfen, uns zu erweitern: „Oder durch …
Als ich ungefähr zwei Jahre alt war, fing meine Mutter an, mit mir Yoga zu machen. Sie sah sich im Fernsehen eine Yogasendung an und brachte mir die Posen bei, und wir machten beim Spielen Tiergeräusche. Ich erinnere mich tatsächlich daran und werde es für den Rest meines Lebens bei mir tragen, denn es ist...
Tibetische Gebetsfahnen (manchmal auch Friedensfahnen genannt) sind eine 2000 Jahre alte Tradition aus Nepal. Lung ta oder „Windpferd“ genannt, entstanden Gebetsfahnen, als heilige Texte auf Stoffbanner geschrieben wurden. Traditionell besteht die Flagge aus Stoff, der in ein Rechteck gerissen wird...
Was ist das Erdelement? Ob das Murmeltier dieses Jahr seinen Schatten sieht oder nicht, der Winter lebt und ist gesund. Die Tage sind noch ziemlich kurz und wir haben noch Wochen bis zum Frühling und Monate bis zum Sommer. Der Winter ist immer noch hier auf der Nordhalbkugel, und es ist ein...
Für viele Menschen rufen die Feiertage Gefühle von Stress, Angst und allgemeinem Elend hervor. Was unabhängig von der Religionszugehörigkeit eine freudige und aufregende Zeit sein sollte, wird am Ende zu einer Quelle völliger Angst. Es ist nachvollziehbar, wie dies geschehen ist. Es gibt eine Tonne ...
Was ist Sanga? Was ist eine Sangha und wie können wir dieses Element in den Yogaunterricht für Kinder einbringen? Sangha ist eine Gemeinschaft, insbesondere eine spirituelle Gemeinschaft. Der Begriff begann in der buddhistischen Tradition, um sich auf klösterliche Gemeinschaften zu beziehen, und er wird auch verwendet, um sich auf Gemeinschaften zu beziehen ...
Ayurveda, die Schwesterwissenschaft des Yoga, hat mich schon immer interessiert. Ayurveda ist das älteste Heilsystem der Welt. Es wurde vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt und basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden von einem empfindlichen Gleichgewicht zwischen den...
Hier auf der Nordhalbkugel treten wir tiefer in die Herbstsaison ein. Die Temperaturänderungen, die Farbänderungen und die Tageslichtänderungen wirken sich alle auf offensichtliche und subtile Weise auf unsere Kinder aus. Helfen wir ihnen, die Unvermeidlichkeit des Wandels und die Schönheit anzunehmen...
Es war einmal eine Sammlung von Ideen, Regeln oder Lebensweisen, die Yoga-Sutras genannt wurden. Die Yoga-Sutras wurden vor langer Zeit in einem weit entfernten Land gesammelt und zu einem Buch verarbeitet. Obwohl das Buch super alt ist, können die Ideen (einmal seziert) leicht ...
„Damit eine echte Veränderung stattfinden kann, muss der Körper lernen, dass die Gefahr vorüber ist, und in der Realität der Gegenwart leben.“ -Bessel Van Der Kolk, MD von The Body Keeps the Score Die Grundelemente einer Yoga-Praxis (Bewegung, Atemarbeit und Meditation) helfen...
Mudras, die kunstvollen Hand- und Fingergesten, die in vielen Yoga- und Ayurveda-Traditionen verwendet werden, sind effektive und einfache Werkzeuge zur Selbstberuhigung, Energiegewinnung, Beruhigung von Emotionen und Fokussierung. Wie kleine Yoga-Posen für Ihre Hände nutzen Mudras die Energie,...
Namaste! Als ich bei Kidding Around Yoga meine Yogalehrerausbildung für Kinder absolvierte, wurden die lustigen und energiegeladenen Sargeant Saluations (ihre Version von Sun Salutations) schnell zu einem beliebten Teil des Lehrplans. Und dann besuchte ich mein erstes Wochenende mit 200-Stunden-Yoga...
*Der heutige Blog-Artikel wurde von Whitney geschrieben, einer Studentin im dritten Jahr an der Elon University und lebenslanges Yogi-Kind* Meine Mutter praktiziert Yoga, seit ich denken kann. Als mein Bruder und ich noch sehr klein waren, schlichen sich meine Eltern zum Yoga-Kurs und ließen uns im...
Wenn Sie Yoga praktizieren, sind Sie wahrscheinlich mit den acht Gliedern des Yoga vertraut. Die Yoga-Sutras von Patanjali wurden vor Tausenden von Jahren geschrieben und erforschen den achtfachen Pfad oder Ashtanga (was übersetzt „acht Glieder“ bedeutet). Dies ist die Grundlage der Yoga-Philosophie und ...
Beobachten Sie in Ruhe!
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