Folge 35 | Achtsam mit Technologie umgehen: Das Gute, das Schlechte und die Realität der Technologie und unserer Kinder Show Notes In dieser höchst nachvollziehbaren Episode von Achtsame Gespräche mit KAY tauchen Kelly und Kristi in die Vor- und Nachteile der Technologie ein. Die letzten paar Jahre...
Ep. 32 | Lektionen über Achtsamkeit, Selbstliebe, Empathie und Dankbarkeit: Ein Interview mit Mark Brown, dem Schöpfer der Zen Pig-Serie Show Notes Dies ist eine unserer Lieblingsfolgen! Kelly und Kristi setzen sich mit Mark Brown zusammen, dem Schöpfer, Autor und Illustrator des Zen...
Folge 31 | Somatische Arbeit: Den physischen Körper nutzen, um sich mental und emotional „loszulösen“ Show Notes Wir alle haben Episoden unserer Kampf-Flucht-Erstarrungs-Reaktion erlebt … und manchmal könnten wir sogar in dieser Stressschleife stecken bleiben. Deshalb ist die Praxis der somatischen...
„Mealtime Mindfulness“ – Kelly und Kristi erforschen Wege, um Familienessen durch Achtsamkeit angenehmer zu gestalten
Ich bin mit Minigolf aufgewachsen. Meine Großeltern hatten ein Wohnmobil im Alleghany Mountain Resort am Rainbow Lake, seit meine Mutter und ihre Brüder und Schwestern jung genug waren, um die frische Luft und die Weite zu genießen. Ein Großteil der Freizeit im Sommer wurde mit Tanten verbracht,...
Geständnis: Ich bin ein Büroartikel-Junkie. Der Container Store kommt meiner Vorstellung, wie der Himmel aussieht, am nächsten. Back-to-School-Verkäufe von gespitzten Ticonderoga-Bleistiften Nr. 2 und nie geöffneten Klebstoffflaschen lassen mich ohnmächtig werden. In meinem Badezimmer ist ein Schrank,...
Die meisten Juden kennen die Melodie „Hava Nagila“. Wenn Sie sich nicht an die Worte erinnern, werden Sie sich definitiv an den Rhythmus des Liedes erinnern. Und wenn Sie kein Jude sind, werden Sie es sehr, sehr schnell verstehen! „Kidding Around Yoga“ hat aus dem Song „Yoga …“ eine wunderbare Yoga-Version gemacht.
Saucha oder Reinheit ist eine der Schlüsselideen, über die Patanjali in den Yoga-Sutras geschrieben hat. Es ist wichtig, den Geist zu klären und einen starken, gesunden Körper zu schaffen. Die meisten Kinder kümmern sich wahrscheinlich nicht um Reinheit, besonders wenn es so viel mehr Spaß macht, Unordnung zu machen! Na sicher,...
Viele auf der Nordhalbkugel freuen sich auf den Monat März. Dies ist der Zeitpunkt, an dem das Frühlings- oder Frühlingsäquinoktium auftritt, normalerweise um den 19. bis 21. März. Die Frühlings-Tagundnachtgleiche signalisiert den Übergang von einem langen, dunklen Winter zu einem lichterfüllten Frühling. Natürlich im Süden...
Haben Sie die Narzissen bemerkt, die ihr butterartiges Aussehen haben? Oder die Mama-Vögel, die bereits auf ihren Nestern sitzen? Vielleicht die erste Knospe am Zweig? Diese Zeichen des Frühlings kündigen die Frühlings-Tagundnachtgleiche auf der Nordhalbkugel an. In diesem Jahr ist die Frühlings-Tagundnachtgleiche...
Perlenschnüre, die während des Gebets oder der Meditation verwendet werden, sind eine alte und internationale Tradition. Tatsächlich bedeutet das Wort „Bead“ im Mittelenglischen eigentlich „Gebet“. Der Katholizismus verwendet Rosenkranzperlen, der Islam verwendet Subha- und Tasbih-Perlen und der Buddhismus und Hinduismus verwenden Mala ...
Beobachten Sie in Ruhe!
Beobachten Sie in Ruhe!
