Saucha, Ahimsa und die Grippesaison

Jede Wintersaison bringt eine Fülle von Krankheiten und damit einhergehende Blogs über Prävention! Die meisten sprechen jedoch nicht darüber, dass die Verhinderung der Ausbreitung von Erkältungen und Grippe viel mit einer bestimmten Yoga-Philosophie zu tun hat! Was? Ob Sie es glauben oder nicht, wir geben unser Bestes, um zu leben...

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Mango-Manie!

In Florida bedeutet Sommerzeit Mangosaison und sie sind zu dieser Zeit sehr reichlich vorhanden. Auch wenn Sie nicht in Florida leben, können Sie eine Mango entweder frisch oder gefroren genießen. Mangos haben viele gesundheitliche Vorteile. Eine Tasse Mango enthält nur 100 Kalorien. Jede Portion ist...

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Paleo als Familie gehen

**Unsere Blog-Autorin, Jennifer Sacket, ist Inhaberin eines Öko-Marktstandes, Kochlehrerin und Kinderyogalehrerin** Vor einigen Jahren begann ich, meinen Lebensstil zu ändern. Nachdem ich jahrelang mit Magenverstimmung gekämpft hatte, fand ich heraus, dass ich Gluten- und Laktoseintoleranz hatte. Ich kam...

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Jahreszeit des Wandels … und Suppe!

Letzten Herbst um diese Zeit war ich in Asheville, NC, und nahm an der 500-stündigen Teacher Training Immersion im Asheville Yoga Center teil. Ich habe auch meine Yogastunden vermisst. Sehen Sie, bevor ich letztes Schuljahr da draußen war und meinen Arsch auf die Art von Kidding Around Yoga unterrichtete (8 Unterrichtsstunden / Woche), als ...

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Gesunde Halloween-Leckereien

Ich LIEBE Halloween und meine Kinder auch. Unsere Kostüme werden Monate im Voraus kreiert und unser Haus ist mit Hexen und Netzen bedeckt. Sogar unser Hund verkleidet sich. Ja. Wir sind „diese“ Familie. So sehr ich Halloween und all die fröhlichen Orte liebe, die es mit sich bringt, ich bin kein großer Fan von …

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Beobachten Sie in Ruhe!

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