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Camp Scherz rund um Yoga

Yoga-Leitfaden für Babysitter

*Der heutige Blog wurde von Whitney James geschrieben, einem ehemaligen KAY-Kind und jetzigen Studenten der Elon University* Ungefähr zweimal im Monat babysitte ich zwei kleine Mädchen, deren Eltern Freunde unserer Familie sind. Die Mädchen sind 7 und 5, also bringen Sie sie dazu, sich zu beruhigen und aufzuhören, herumzurennen ...

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Setzen Sie die Segel mit der Bootspose

Schiff ahoi! Die Bootspose (Navasana) ist eine einfache – aber herausfordernde – Yogapose, die Bauch-, Hüft- und untere Wirbelsäulenkraft aufbaut. Das Üben der Bootshaltung verbessert auch die Verdauung, stimuliert die Schilddrüse und unterstützt die Nieren-, Prostata- und Darmfunktion. Außerdem für Kinder...

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