Table: Ardha Purvottanasana
- Baut Kern- und Armkraft auf und wirkt gleichzeitig dem Slouching entgegen
- Versuchen Sie, Ihre Brust, Ihren Oberkörper und Ihre Schultern in eine gerade Linie zu bringen
- Balancieren Sie auf einem dreibeinigen Tisch
Table: Ardha Purvottanasana
Beobachten Sie in Ruhe!
Beobachten Sie in Ruhe!