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Ein Gespräch mit Sara Dean von der Shameless Mom Academy
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Die Kraft von Yoga Nidra für die ganze Familie
EP. 50 | Die Kraft von Yoga Nidra für die ganze Familie Show Notes Warten Sie gespannt auf die letzten Momente des Yoga-Kurses, wenn Sie in einem erhabenen Zustand der Entspannung zur Ruhe kommen? Betritt Yoga Nidra. Yoga Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf“, ist eine Form von...
Achtsamkeit in unsere alltäglichen Aufgaben bringen: Finden Sie Freude daran, präsent zu sein
EP. 49 | Achtsamkeit in unsere täglichen Aufgaben bringen: Freude daran finden, präsent zu sein Show Notes Die meisten von uns führen ein geschäftiges Leben mit endlosen Listen von Dingen, die zu erledigen sind. Es ist einfach, in den Autopiloten zu wechseln, besonders für die alltäglicheren Aufgaben wie Abwaschen und Staubsaugen. In diesem...
Jesse Bennett
EP. 48 |Eine „Welle“ erzeugen – Ein Interview mit der Kinderbuchautorin und Yogalehrerin Jess Bennett Show Notes „Jeder Tag ist ein Geschenk und meine Frage an Sie ist, wie Sie in allem, was Sie tun, eine Welle erzeugen können?“ Jesse Bennet, Yogalehrer, Kinderbuchautor und...
4 Tier-Yoga-Bücher, die Sie haben MÜSSEN
Es scheint, als ob die meisten kleinen Kinder es lieben, Tiergeräusche zu machen; bevor meine Tochter überhaupt sprechen konnte, bellte sie wie ein Hund und muhte wie eine Kuh. Sie ahmt mich auch gerne nach, während ich im Wohnzimmer Yoga mache, also wiederholte ich ihr zuliebe Cat-Cow-Downward Dog...
Was dein Herz erfüllt
EP. 47 | Was erfüllt dein Herz? Vertiefen Sie die Dankbarkeitspraxis Ihrer Familie Show Notes Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl – und wird am besten als mehr als eine geistlose „Aufgabe“ praktiziert. Die Hirnforschung und unsere eigene Erfahrung sagen uns, dass die Einstimmung auf das, was uns wirklich Freude bereitet, ...
Meditation als Weg zur Anerkennung von Gefühlen
EP. 45 | Meditation als Weg zur Anerkennung von Gefühlen Show Notes Wie geht es dir? Nein wirklich, wie geht es dir? In unserem geschäftigen Leben ist es selten, sich einen achtsamen Moment zu nehmen, um unsere Gefühle zu untersuchen und zu benennen. Aber das Anerkennen von Gefühlen, ob negativ oder positiv, ist der Schlüssel zu ...
Tierlaute Grüße
Fast jedes kleine Kind liebt es, Tiergeräusche und Verhalten nachzuahmen. Glücklicherweise gibt es so viele Yogastellungen mit Tiernamen, dass das Erstellen von Liedern und Geschichten über Tiere einfach ist! Ich beschloss, Tiergeräusche in einen Sonnengruß zu integrieren, und kam auf ...
Gehirn bricht
EP. 46 | Die Kraft der Gehirnpausen: Wenn Sie dem Gehirn eine Pause gönnen, können Sie besser lernen. Show Notes Es gibt SO viel für Kinder in so kurzer Zeit zu lernen. Es ist am besten, einfach weiterzumachen und sich durch den Unterricht und die Hausaufgaben zu kämpfen, oder? NEIN! Wissenschaft zeigt...
Kinder-Yoga-Thema: Haustiere!
Eines meiner Lieblingsthemen für einen Kinder-Yoga-Kurs sind Haustiere. Es ist ein leicht nachvollziehbares Thema mit vielen bereits eingebauten Posen. Fügen Sie etwas Musik und ein paar Scherze hinzu, und Sie haben einen großartigen Kinder-Yoga-Kurs! Welche Art von Haustier?: Beginnen Sie damit, über ein Haustier zu sprechen, das Sie ...
Achtsamkeit auf der Straße
EP. 45 | Mindfulness on the Road: Reisetipps (Rerelease) Show Notes Sind Sie für einen Familienausflug unterwegs? Die Reisevorbereitung erfordert mehr als nur das Kofferpacken. Kelly und Kristi verraten ihre Tipps und Tricks für den Familienspaß unterwegs: Wie man mit...
Achtsamer Marsch
Wir haben alle von den Vorteilen der Meditationspraxis gehört, aber wie fangen wir an, besonders bei Kindern? Kidding Around Yoga ist hier, um zu helfen! Wir haben diesen 30-Tage-MEDITATIONSKALENDER erstellt, um Ihnen und Ihrer Familie (oder Ihrem Klassenzimmer) eine tägliche Meditation zu bieten ...
Feiern Sie den Black History Month mit KAYs Lehrern
Der Black History Month wurde erstmals 1970 von schwarzen Pädagogen und den Black United Students an der Kent University ins Leben gerufen, und sechs Jahre später, während der Zweihundertjahrfeier, erkannte Präsident Gerald Ford BHM als „… die Gelegenheit, das zu oft vernachlässigte …
Raum für Kinder schaffen, um ihre Energie und Emotionen zu regulieren
EP. 44 | Räume schaffen, in denen Kinder ihre Energie und Emotionen regulieren können. Notizen anzeigen: Ruhige Ecke, sicherer Raum, Meditationsstation: Wie auch immer Sie es nennen, die Schaffung eines Bereichs in Ihrem Zuhause oder Klassenzimmer, in dem Kinder ihre Energie ausgleichen können, kann unglaublich wirkungsvoll sein. In...
Gehen Sie wie ein Krieger
Vor ein paar Jahren hatte die Freundin meiner Tochter Probleme. Ich werde sie Melody nennen. Als sie 12 Jahre alt wurde, wurde Melody plötzlich unsicher und es war ihr peinlich, dass sie sich veränderte. Sie begann in sich selbst zu „schrumpfen“ und versuchte wirklich, sich vor der Welt zu verstecken. Die Augen niedergeschlagen, ...
Angst bei unseren Kindern
EP. 44 | Angst bei unseren Kindern: Ein Interview mit Natasha Daniels, Schöpferin von AT Parenting Survival Show Notes Therapeuten haben festgestellt, dass bei unseren Kindern ein erhöhter Bedarf an Diensten für Angstzustände und Zwangsstörungen besteht. Natasha Daniels, Therapeutin für Kinder und...
