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Benötigen Sie ein Thema für den Yoga-Kurs Ihrer Kinder? Wie wäre es, wenn Sie den Monat März als Thema verwenden? „Rein wie ein Löwe, raus wie ein Lamm“ ist ein bekanntes Sprichwort, das unsere Vorstellungskraft dazu anregt, das wilde Wetter des Winters, wie ein Löwe zu sein, mit der Hoffnung zu paaren, dass ein sanftes, lammähnliches ...
Als Yogalehrerin und Yogaschülerin strebe ich danach, ein Leben zu führen, das der Gesundheit und dem Wohlbefinden gewidmet ist. Die richtige Versorgung unseres Körpers mit ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln kann uns zu einem sattvischeren Zustand führen, eine enorme Zeitinvestition, und der Prozess lohnt sich. Meine Kinder...
Süße freche Melasse ……. hier kommt die Lebkuchen-Yogini! Selten habe ich einen Keks getroffen, der mir nicht schmeckt. Der Prozess ist zeitaufwändig, aber das kulinarische Abenteuer wert. Sie können sogar in Ausstechformen in einer Vielzahl von Yoga-Asana-Posen investieren. Während ich war...
Vriksasana, Baumhaltung, ist eine einbeinige, balancierende Haltung, die endlose Variationen und Modifikationen hat, entweder als einsamer Baum oder als Wald, mit Armen als Äste, die im Wind wehen oder in deinem Herzzentrum ruhig bleiben. Die Vorteile des Übens dieser Haltung ...
Angst und Stress sind sehr real und stellen Gefahren für unsere Kinder dar. Zu lernen, auf ihren Körper zu hören und sich zu entspannen, sind wichtige Lebenskompetenzen. Viele Familien sind wieder in der Schule und nehmen ihre Routinen wieder auf. Das kann überplante, überkoffeinierte ...
Hier bei Kidding Around Yoga (KAY) bringen wir normalen Menschen, Eltern, Lehrern und Yogalehrern bei, wie man Yoga und Stressbewältigung mit Kindern teilt. Eine unserer bevorzugten Arten, Themen, verschiedene Posen und Yoga-Philosophie zu lehren (wie es diese Geschichte tut), ist ...
Beobachten Sie in Ruhe!
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