Was kann uns der Erfolgsfilm Trolls über Freundlichkeit und Glück lehren und wie ist das mit Yoga vergleichbar? Wenn Sie Kinder haben oder viel Zeit mit ihnen verbringen, dann wissen Sie, dass der Film in den letzten Monaten das „It“-Ding war. Und warum sollte es nicht sein? Das...
Wenn der Frühling und der Sommer naht, kommen auch die oft gefürchteten Prüfungen in der Schule. Diese Bewertungen können für Kinder viel Stress und Angst verursachen. Auch wenn Sie auf die Tests vielleicht nicht verzichten können, können Sie Ihrem Kind (und Ihnen) dabei helfen, die Angst und den Stress abzubauen, die...
Nichts gibt uns das Gefühl, verbundener und doch unbedeutender zu sein als die Sterne. In den Nachthimmel zu blicken, ist etwas, das wir seit Jahrtausenden in unserem endlosen Streben nach Wahrheit, Bedeutung und Verbindung tun. Kinder bemerken immer die Sterne. Wie beim Cloud-Watching sind Kinder...
Pranayama ist die Atempraxis im Yoga. Wir atmen, weil unser Atem buchstäblich einer der größten Bestandteile unseres Lebens (oder Prana) ist. Wir atmen, um zu meditieren, Asanas zu praktizieren und uns zu entspannen. Ohne unseren Atem würden unser Gehirn und unser Körper nicht funktionieren...
Alle, besonders Kinder, lieben Drachen. Ich meine, Drachen sind so cool! Was gibt es nicht zu lieben? Sie sind riesig, glänzend, schuppig und farbenfroh. Sie haben Hörner und riesige Nasenlöcher, die Feuer speien! Der Appell ist definitiv ein „DUH!“. Ich wage Sie, irgendetwas zu fragen ...
Kinder müssen positive Worte hören. (Sie müssen offensichtlich auch weniger Negativität hören.) Manchmal liegt es jedoch in der menschlichen Natur, nicht so schöne Dinge zu denken oder zu sagen, wenn wir beschäftigt, gestresst oder müde sind. Das ist zwar keine Entschuldigung, aber es passiert und wir müssen Wege finden, um dagegen vorzugehen...
Lotusblumen sind oft gleichbedeutend mit Yoga. Es sind die schönen Blumen, die viele Yogastudios, Yogahosen usw. tragen. Was viele Menschen nicht wissen, ist, warum der Lotus für Yogis wichtig ist oder was er symbolisiert. Der Lotus wächst in schwierigen...
Jeder liebt Kaffee. Oder sollten sie. Ich liebe meinen Kaffee und ich schäme mich zu sagen, dass ich ohne ihn nicht leben könnte. Aber manchmal ist es einfach zu spät, um Kaffee zu trinken. Oder manchmal, zu meinem großen Entsetzen, bin ich ganz draußen. Ich sollte yogischer sein und mich auf mich selbst verlassen...
Es macht immer Spaß, Kindern die Chakren beizubringen, da sie den spirituellen Teil von uns repräsentieren, farbenfroh sind und eine Vielzahl von Ideen zum Erlernen von Yoga bieten. Jedes Chakra hat eine bestimmte Bedeutung und ist für eine bestimmte Eigenschaft innerhalb...
Meditation kann für viele Menschen schwierig sein. Besonders in einer modernen Gesellschaft, die immer geht, geht, auflädt, geht … Du verstehst das Bild. Meditation ist jedoch nicht getrennt von Yoga – es ist Yoga. Es ist genauso wichtig zu meditieren, wie es ist, ...
Sie möchten das perfekte Geschenk für den jungen Yogi in Ihrem Leben, aber Sie möchten nicht einfach alles kaufen, einpacken, unter den Baum stecken und Feierabend machen. Sie wissen, dass sie ihre Yoga-Kurse und Geschichten lieben, aber Sie haben immer noch keine Ahnung, welche Art von ...
Herzöffnende Posen sind eine der besten Möglichkeiten, Kinder für Yoga zu interessieren. Sie dehnen wirklich die Brust und das Brustbein, stärken den Rücken und ermutigen unseren physischen Körper, sich zu öffnen, damit unser emotionaler Körper wachsen kann. Kinder lieben die Symbolik dahinter...
Namasté. Sie kennen das Wort. Sie haben es schon einmal gehört. Sie denken fast immer an „Yoga“, wenn Sie das Wort Namaste hören. Aber was bedeutet es eigentlich? Namaste bedeutet wörtlich „Ich verneige mich vor dir“. Es ist eine Form von Namaskar, die in vielen Teilen Indiens und...
Wir Kinderyogalehrer werden oft gefragt, wie man Yoga im Unterricht umsetzen kann. Die Schule kann stressig sein und jede Stunde bis zum Maximum gefüllt werden, was Kinder und Lehrer beschäftigter und schwindliger als je zuvor macht. Einige Schulen haben bereits Yoga-Programme für ihre ...
Wenn wir Yogis sagen, dass Sie Yoga von überall aus praktizieren können, meinen wir das ernst! Ein Ort, an dem Sie definitiv ein wenig Yoga machen können, ist Ihr Bett. Es hilft, Ihre Energie am Morgen anzukurbeln oder umgekehrt Ihre nächtliche Angst am Abend zu beruhigen. Es profitiert...
Beobachten Sie in Ruhe!
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