Spiele sind etwas, das alle Kinder, egal welchen Alters, lieben! Sie können sehen, wie sich Kinder vollkommen entspannen, und ältere Kinder verlieren ihre Hemmungen bei einem wirklich guten Spiel. Es gibt bereits viele Yoga-Spiele, die Sie mit Kindern spielen können. Wenn Sie jedoch neue finden möchten, können Sie ein Spiel, das Sie bereits lieben, immer „yoga-fy“!
Ich habe drei Beispiele von Spielen beigefügt, die Yoga-fähig sind, um Ihre kreativen Säfte zum Fließen zu bringen:

Ping-Pong-Shake
Du wirst brauchen:
Eine mittelgroße Box (längliche Taschentuchboxen funktionieren sehr gut)
Viele Tischtennisbälle (oder Bälle ähnlicher Größe)
Ein Gürtel oder Schal, den Sie an der Box um Ihre Taille befestigen können
Machen Sie genügend Schachteln für die Anzahl der Kinder, die Sie in Ihrer Gruppe haben. Es muss nicht jeweils einer sein. Wenn Sie jedoch viele spielende Kinder haben, möchten Sie vielleicht mehr als ein Kind gleichzeitig zum Zittern bringen. Machen Sie ein Loch in die Schachtel, das groß genug ist, um die Kugeln hindurch zu passen. Füllen Sie die Schachtel mit Bällen und befestigen Sie sie mit einem Gürtel oder Schal um Ihre Taille. Leg coole Musik auf (Taylor Swift's Shake It Off or Schüttle meine Dummheiten aus scheint angemessen!) Dann müssen Sie alle Ihre Eier aus der Box schütteln, ohne etwas anderes als Ihren zitternden Po zu verwenden!
Obwohl dieses Spiel keine Yoga-Posen verwendet, dreht sich alles um das Schütteln! Wussten Sie, dass Sie durch einfaches Schütteln die um Ihren Körper fließende Energie stimulieren und sowohl Körper als auch Geist erwecken können? In der Tat, Ayurveda, die als Schwesterwissenschaft des Yoga gilt, verschreibt als ersten Schritt bei der Behandlung von Krankheiten oft das Schütteln des Körpers, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Auch Schütteln kann die Konzentration erhöhen Oxytocin, oder das Liebeshormon, in unserem Körper. Wenn wir Oxytocin erhöhen, empfinden wir ein Glücksgefühl. Wir schütteln unseren Blues ab, was auch bei Depressionen und Angstzuständen helfen kann. Vor allem das Schütteln und dieses Spiel macht einfach so viel Spaß, dass Ihre Kinder in Stiche geraten werden, wenn sie die verschiedenen Arten von Schütteln und Wackeln beobachten, die die Leute haben!

Würfelrennen (mit einem Leckerli!)
Du wirst brauchen;
Eine große Tafel gekühlter Schokolade
Zwei mittelgroße Yoga-Würfel – das können leere Würfel zum Bemalen oder auch Pappwürfel sein
Ein Messer und eine Gabel
Anziehen von Kleidung, einschließlich einiger Handschuhe in Erwachsenengröße
Dies ist ein echtes Genussspiel, da es darum geht, Schokolade zu essen! Welches Kind mag keine Schokolade, oder?! Wenn Sie jedoch gesünder sein wollten, könnten Sie vielleicht eine Alternative zu Schokolade (einer gefrorenen Banane) finden? Zeichne (oder schreibe) auf deine Würfel 6 verschiedene stehende Posen (Adler, Tänzer, Kriegerr, Vorsitzende, Baum und Dreieck funktionieren gut), indem Sie die gleichen 6 Posen auf jeden Würfel legen. Lassen Sie die Kinder sich aufstellen und abwechselnd würfeln. Wenn sie zwei passende Posen haben, rennen sie zur Schokolade und ziehen alle Anziehsachen an (eine Mütze, ein Schal und Handschuhe funktionieren gut, aber Sie können mehr hinzufügen, um es schwieriger zu machen). Dann fangen sie an, die kalte Schokolade zu essen, aber nur mit Messer und Gabel! Alle anderen in der Schlange stehen in der gerollten Yoga-Pose! Sie müssen in dieser Pose bleiben und die Person, die die Schokolade isst, tut dies so lange, bis ein weiteres Streichholz gewürfelt wird! Manchmal kommen die Kinder nur bis zum Ankleiden, bevor es soweit ist, manchmal kauen sie noch eine Weile an der Schokolade herum!

Ich ging zu meinem Yoga-Kurs und…
Das letzte Spiel ist entspannter als die anderen und kann verwendet werden, wenn Sie die Dinge etwas beruhigen möchten, da es viel Konzentration und Konzentration erfordert. Es ist eine Abwandlung des klassischen Spiels „Ich ging in die Läden und kaufte …“ Es wurde geändert zu (Sie haben es erraten) „Ich ging zu meinem Yoga-Kurs und ich tat …“ Sie sitzen im Kreis und jedes Kind wiederholt und spielt die vor ihnen liegenden Posen nach und fügt dann eine eigene hinzu. Zum Beispiel bin ich zu meinem Yoga-Kurs gegangen und habe das gemacht Kuh-Pose. Ich ging zu meinem Yoga-Kurs und machte die Kuh-Pose und die Delphin-Pose usw. Dies ist ein sehr einfaches Spiel, aber sehr effektiv, um das Gedächtnis zu stärken und viele, viele Yoga-Posen zu lehren!

Gefällt Ihnen, was Sie hier lesen? Es gibt so viel MEHR zu entdecken und zu lernen Witze um Yoga. Besuchen Sie unsere Website für unsere Live- und Online-Lehrerschulungen, von der Yoga Alliance genehmigte 95-Stunden-RCYT-Schulungen, spezielle Online-Kurse, Originalmusik, Waren, Podcast, und darüber hinaus! KAY bietet sogar einen 6-stündigen Workshop an, der darauf ausgelegt ist, Schulpädagogen und Homeschool-Familien beizubringen, wie sie Yoga und Meditation direkt in ihre Klassenzimmer bringen können (EduKAY) und ein Online-Kurs speziell für Familien, um diese Praktiken in den Familienalltag zu integrieren (Yoga für Familien).